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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:04:30 平均起床時刻:07:04

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08月15日

起床時刻:06時15分

08月14日(金)

起床時刻:06時30分

ヒトとして成長するとは・・・
              
              
              

何に対しても微笑を持って


冷静に受け止められるコト


そして・・・


すべてに感謝、できるコト








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08月13日(木)

起床時刻:05時59分[いま起きた]ボタンで記録されました。

時間を費やしてやるべきコトは、
            
            
            
自分に出来るコトではなく

自分がしたいコトでもなく

自分にしかできないコトを

とことん突き詰めて考える

人生で最も時間を有効的に

使う人達の唯一の共通点だ







すべてに感謝

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08月12日(水)

起床時刻:08時20分[いま起きた]ボタンで記録されました。

08月11日(火)

起床時刻:07時05分[いま起きた]ボタンで記録されました。 08時00分

意識せずともよくなるには・・・
           
           
           
行動をルーティン化すれば

時間管理を意識しなくても

自由な時間が自然と出来る



ルーティン化の内容は重要


核となる時間は自分の主軸

正しいベクトルを軌道修正

そして気流に乗せてくれる







すべてに感謝

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08月10日(月)

起床時刻:05時30分 09時15分

しんみりと・・・・・  
            
            
             
独りで暮らす楽しさを感じる

というか、楽さを感じる日々


コロナ禍で在宅ワークが増え

その影響は思ったより大きい


23年間の家庭生活は有意義で

思い出も沢山あって良かった


一時を除けば、52年間に渡り

独り暮らしというのはなかった


人生の折り返し地点で今後の

家での独りの時間が楽しみだ







すべてに感謝

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08月09日

起床時刻:08時20分

深く考えると・・・ 
         
         
         
人生には二つの・・・
          
           
やらなければならない

後で必ず後悔するコト

と、やらなくてもいい

後で後悔もしないコト

がある。







すべてに感謝

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08月08日

起床時刻:06時45分

ルーティンの行動効果・・・
            
            
            

1日の24時間の枠内で

大きな時間軸を決める

まず睡眠時間を決める

起床後の行動を決める

帰宅後の行動を決める

これらをストレスなく

同じ内容で熟すことで

活動時間に集中できる

アイデアも沸いてくる

ルーティン時間は重要







すべてに感謝

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08月07日(金)

起床時刻:04時45分[いま起きた]ボタンで記録されました。 07時30分

最近よく感じるコト・・・     
                 
                 

ダラダラ書くと長くなってしまうのが

書く前から分かってしまうほど感じる


人生は楽しいのか、それとも辛いのか

それは出来事ではなくて、受け止め方

そして、考え方を醸成する周りの環境

毎日明るく楽しく充実した生活だけが

本当の幸せだろうか・・もしかすると

五体満足で殆どの事が出来る状態が

人生をツマラナイモノにしているのか

何れにせよ、人生は想い通りになる。







すべてに感謝

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08月06日(木)

起床時刻:04時30分

究極の飲料・・・    
            
            
             
それは巡り巡って行き着くと

やはり・・・それは「真水」

結局細胞にとって一番必要な

ものとはただの無抵抗な水分







すべてに感謝

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08月05日(水)

起床時刻:07時00分

猛暑が続く京都・・・       
                
                
                
                 
気温が35℃を超える日が増える

いずれ連日40℃の日もあるだろう。

人体にとっての適温が23~25℃から

今後は25℃~28℃くらいになるだろう。

少しの差のように見えるが体の不調や

精神的なダメージを受ける人達も増え

環境の適応能力が問われるようになる。

人生120歳を快適に安全に豊かな心で

生き続けるためには個々に合った綿密

且つ持続可能な計画が必要となるだろう・・・







すべてに感謝

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08月04日(火)

起床時刻:08時30分

08月03日(月)

起床時刻:06時30分

持つべき「3つの力」・・・   
                 
                 

変えられないものを受け入れる「平静」

変えるべきもの変える「勇気」

それらを見分ける「英知」







すべてに感謝

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08月02日

起床時刻:06時13分[いま起きた]ボタンで記録されました。

自然と調和して生きる・・・
            
            
            

~無為自然~

人為を加えない

ありのままの状態


本来の自然な自分を生きる

自分を律することなく

楽に生きる事ができる







すべてに感謝

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08月01日

起床時刻:06時30分

分かりやすいコトが一番ベスト
             
             
             
8月に入ると同時に梅雨が明け

どんよりとした梅雨空から一転

積乱雲が立ち上る晴天の青い空

月が変わると同時に夏がやって

きた感じがとても分かりやすい







すべてに感謝

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