201908 <<先月 | 翌月>>

起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:03

起床時刻の記録 ▼新しい順 ▲古い順 RSS

08月18日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。隣で寝ていたソフィーも起きる。つれあいがいないと、ソフィーがずっと後をついて歩く。
__________
■今日の予定: 午後オンライン会議。
■今日すべきこと: 旅行の準備。ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。同僚の業績評価。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Somewhere in the world someone is training when you are not. When you race him, he will win. ーTom Fleming 「あなたがトレーニングをしていない時に、世界のどこかで誰かがトレーニングをしている。その人と競争する時、その人が勝つであろう。」
__________

まずは、メールチェック。ニューヨークからメール。ロングビーチからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ハラペーニョブレッド、ミニトマト、オリーブを食べる。

2時9分、ロングビーチにメール。]

研究資料収集・整理。

2時30分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

2時40分、新宿のお寿司屋さんに電話。来月の予約を入れる。二人の予約を入れたので、誰と行くか考えないといけない。大将とその前日に飲みに行く約束をしていたけれども、スケジュールの関係で東京にいられなくなったので、大将に伝えてもらう。とても残念。

2時45分、ロングビーチからメール。お返事。

ワークショップの準備。

3時、シアトルにメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。香港では今日も大規模なデモが行われているそう。

4時30分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時25分、出かける準備。

6時30分、ソフィーを散歩。○ 朝イチの散歩のコースとは違う方向に向かった。

6時45分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

7時、今日2杯目のコーヒー。

ラジオのニュースを聞く。

7時15分、スケジュール管理。

7時35分、11月実家に帰るための計画を立てる。

8時、オンラインで航空券購入。

ソフィーが外に出たがって、うるさい。おそらくウンチしたいのだろう。

8時5分、ソフィーを散歩。○●●

8時30分、帰宅。

8時35分、メールチェック。つれあいからメール。返事。

9月初旬の東京行きのホテルをオンラインで探す。

8時55分、オンラインでホテルを予約。

朝御飯。シリアル、ブルーベリー、牛乳。

9時15分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

新しいセキュリティーチェック通過のプログラムに登録。あとは空港で諮問をトルだけ。

旅行の準備。

10時、ワークアウト。

10時30分、研究資料収集・整理。

10時45分、ベトナムのビザの申請の準備。

11時10分、ワシントンにメール。

旅行の準備。

11時45分、メールチェック。ワシントンからメール。

11時50分、ロングビーチからメール。お返事。

12時、昼御飯。残り物を整理。

12時25分、昼寝。

12時55分、起床。

1時、オンライン会議。

1時45分、会議終了。

メールチェック。ロングビーチからメール。

略歴を掻く。

2時、出かける準備。

2時13分、家を出る。

2時20分、ドラッグストア到着。

2時38分、ドラッグストアを出る。

2時44分、帰宅。

着換え。

2時50分、旅行の準備。

3時30分、メールチェック。ロングビーチからメール。

ロングビーチから来たファイルを読む。

3時55分、ロングビーチにメール。

4時、夕御飯の準備。

4時30分、旅行の準備。

5時、ストレッチング。

5時30分、ソフィーを散歩。○

5時55分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

6時5分、ソフィーに夕御飯。

6時10分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、アイスクリームを食べる。

6時55分、旅行の準備。荷物の最終確認。

7時15分、スケジュール管理。

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08月17日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、家の中は静か。すぐにソフィーがベッドに上がってきた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。同僚の業績評価。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: アウトぷっとを出す。
■今日の言葉: Waiting is painful. Forgetting is painful. But not knowing which to do is the worse kind of suffering. ーPaulo Coelho 「待つことは苦痛である。忘れることは苦痛である。しかし、待つか忘れるかどちらをするかわからないことは最悪の苦痛である。」
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まずは、メールチェック。ニューヨークからメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

2時45分、ニューヨークにメール。

研究資料収集・整理。

3時25分、九段からメール。

研究資料収集・整理。

3時45分、ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、お腹が空いたので、ハラペーニョブレッドを食べる。

4時35分、ワークショップの準備。

5時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時、ソフィーを散歩。○○

6時20分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時30分、ソフィーに朝御飯。

6時40分、朝御飯。シリアル。ブルーベリー。

テレビのニュースを見る。

6時55分、研究資料収集・整理。

7時30分、ワークショップの準備。

8時15分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

8時55分、研究資料収集・整理。

9時15分、ソフィーを散歩。○○●

9時40分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

9時50分、ワークアウト。

10時20分、ワークショップの準備。

11時、研究資料収集・整理。

11時40分、ワークショップの準備。

12時40分、わーくっしょっぷの準備終了。

昼御飯の準備。

1時5分、昼御飯。スパゲッティミートソース。

1時40分、メールチェック。重要なメールなし。

1時50分、昼寝。

2時30分、起床。

同僚の業績評価。かなり時間がかかりそう。

3時55分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ストレッチング。

4時30運、同僚の業績評価。

4時50分、ベトナムのビザ申請の準備。

5時10分、明後日からのシアトル行きの準備。

5時30分、ソフィーを散歩。○●

5時50分、帰宅。

5時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

6時、ソフィーに夕御飯。

6時5分、夕御飯の準備。

6時15分、夕御飯。

6時45分、皿洗い。

6時55分、アイスクリームを食べる。

7時、テレビでボクシングを見る。

7時10分、スケジュール管理。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、ソフィーを散歩。○

8時15分、帰宅。

スイカを食べる。

テレビでボクシングを見る。ちょうどメインイベントのタイトル線。

8時35分、3回ノックアウトでチャンピオンが勝つ。挑戦者は経験不足。

今日の反省。たくさんのアウトぷっとが出せた。普段からいつもこの調子で仕事ができるといいのだけれども。

日記を付ける。

8時45分、研究ノートを付ける。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

9時37分、就寝。


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08月16日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。最近眠りが深い。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: Let your hopes, not your hurts, shape your future. -Robert H. Schuller 「あなたの傷ではなく、希望にあなたの未来を決定させよう。」
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まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、朝のエクササイズ。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、今日2杯目のコーヒー。

5時10分、ワークショップの準備。

6時5分、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。

6時25分、帰宅。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

6時50分、朝御飯。

7時、皿洗い。

7時5分、テレビのニュースを見る。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

9時5分、ソフィーを散歩。●○

9時25分、帰宅。

メールチェック。シアトルからメール。

シアトルから来たファイルをチェック。

9時35分、研究資料収集・整理。

10時、ワークアウト。

10時30分、メールチェック。スタッフからメール。

ワークショップの準備。

11時50分、昼御飯の準備。

12時、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時、ワークショップの準備。

1時40分、シアトルにメール。

ワークショップの準備。

2時15分、研究資料収集・整理。

2時45分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

ワークショップの準備。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。シアトルからメール。

ワークショップの準備。

4時55分、ワークショップ2日目の準備終了。

夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーを散歩。○

5時30分、帰宅。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

5時45分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時30分、皿洗い。

5時40分、アイスクリームを食べる。

7時、研究資料収集・整理。

7時20分、スケジュール管理。

7時40分、釜山にメール。

ワークショップの準備。

8時5分、ソフィーを散歩。あまり遠くに行きたがらず。

8時15分、帰宅。

今日の反省。ワークショップの準備は進んでいる。しなければならないことしかしていないという自転車操業の感じ。もっと仕事をしないといけない。

日記を付ける。

8時30分、研究ノートを付ける。

8時46分、就寝。

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08月15日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は終戦記念日。アメリカでは話題にもならない。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: It was difficult for me because I was searching for the answer for so long, and the answer was right in front of me. Do what I do best. -Tommy Hilfiger 「それは難しいことではなかった。というのはこの答をずっと求めていたからである。答は自分の目の前にあった。自分がもっともよくできることをしろ。」
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まずは、メールチェック。西荻窪からメール。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、スケジュール管理。今日することを確認。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時35分、講師にメール。

3時45分、スタッフにメール。

ワークショップの準備。

4時、ラジオのニュースを聞く。ダウが大幅に下がったニュースがトップ。

4時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

4時30分、朝御飯。卵かけ御飯。

4時45分、研究資料収集・整理。

5時50分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時15分、帰宅。

6時20分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、ワークショップの準備。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時、メールチェック。ワシントンからメール。

ワークショップの準備。

8時20分、ワークアウト。

8時50分、メールチェック。講師からメール。

8時55分、ソフィーを散歩。○●

9時20分、帰宅。

メールチェック。ワシントンからメール。

ワークショップの準備。

10時30分、研究資料収集・整理。

11時10分、ワークショップの準備。

12時30分、昼御飯の準備。

12時45分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時10分、メールチェック。シアトルからメール。

ワークショップの準備。

1時25分、シアトルにメール。

ワークショップの準備。

3時10分、ようやくワークショップ一日目の準備終わる。

3時20分、ストレッチ。

3時50分、夕御飯の準備。

4時15分、ワークショップの準備。

5時10分、ソフィーを散歩。

5時30分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時55分、夕御飯。親子丼。

テレビのニュースを見る。

6時40分、皿洗い。

6時55分、アイスクリームを食べる。

7時10分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

7時25分、ワークショップの準備。

7時55分、ソフィーを散歩。●○

8時15分、帰宅。

スイカを食べる。関空で買ってきたおたべを食べる。

8時30分、今日の反省。ワークショップ1日目の準備は終わった。明日は2日目と3日目の準備。どうも最近いろいろなことが自転車操業。もっと先を見て仕事をしないといけない。

日記を付ける。

8時45分、研究ノートを付ける。

9時、目覚ましをセット。

9時16分、就寝。


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08月14日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日もぐっすり眠れた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe. -Abraham Lincoln 「木を切り落とすのに6時間くれ。最初の4時間は斧を研ぐのに使うつもりだ。」
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まずは、メールチェック。香港からメール。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。釜山からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時45分、メールチェック。恵比寿からメール。

5時55分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時15分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

6時40分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

7時、皿洗い。

7時10分、ショッピングリストを作る。

7時20分、研究資料収集・整理。

7時45分、メールチェック。プリンストンからメール。

スケジュール管理。

8時、ソフィーを散歩。○●

8時15分、帰宅。

メールチェック。ボストンからメール。

8時30分、プリンストンにメール。

ワークショップの準備。

8時50分、プリンストンからメール。お返事。

8時55分、釜山からメール。

9時5分、釜山にメール。

9時15分、ホーチミンシティーにメール。

9時20分、ワークアウト。

9時50分、メールチェック。釜山からメール。

10時、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

11時、メールチェック。大学管財部からメール。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼御飯の準備。

12時40分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時、出かける準備。

1時13分、家を出る。

1時21分、スーパー到着。

ショッピング。

2時2分、スーパーを出る。

2時8分、帰宅。

郵便物をチェック。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

2時15分、着換え。

2時20分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

2時25分、昼寝。

2時55分、起床。

メールチェック。カイロプラクターからメール。

ワークショップの準備。

3時30分、ストレッチング。

4時、メールチェック。講師からメール。

ワークショップの準備。

4時30分、ソフィーのチキンを煮始める。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。ダウが大幅に下がった。リセッションに入る気配。これでトランプが再選される可能性が少なくなる。

5時、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

5時25分、ソフィーを散歩。○○

5時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時55分、ソフィーに夕御飯。

6時、夕御飯。

テレビのニュースを見る。フィラデルフィアで銃を持った犯人が家に立てこもっているそう。警官6人が負傷。

7時、メールチェック。シドニーからメール。講師からメール。

皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

7時25分、ホーチミンシティーにメール。

スケジュール管理。

7時35分、今日の反省。ワークショップの準備が進んだ。明日も本気を出してがんばろう。

日記を付ける。

7時50分、香港からメール。

7時55分、ソフィーを散歩。

8時10分、帰宅。

研究ノートを付ける。

8時15分、有明からメール。

8時36分、就寝。


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08月13日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。自分が会長をしている学会の国際大会を無事終えられてホッとしたせいか、ぐっすり眠れた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: もとの生活ペースに戻る。
■今日の言葉: Wisdom consists of the anticipation of consequences. -Norman Cousins 「知恵とは結果を予知することからなる。」
__________

まずは、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、スパークリングウォーターを飲む。赤福を食べる。

2時20分、研究資料収集・整理。

3時25分、メールチェック。重要なメールなし。

3時40分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。香港空港はデモのため、今日も閉鎖するそう。いつまで続くのだろう。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時15分、帰宅。

ゴミ出し。

6時20分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時25分、ソフィーに朝御飯。

6時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時40分、朝御飯。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。学部長の秘書からメール。

研究資料収集・整理。

9時、ソフィーを散歩。●⚪︎

9時25分、帰宅。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。副学長からメール。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

1時、昼寝。

1時45分、起床。

メールチェック。サンフランシスコからメール。

ワークショップの準備。

2時40分、ストレッチング。

3時10分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

3時50分、釜山にメール。

4時、恵比寿にメール。

ワークショップの準備。

5時10分、夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーを散歩。○○

5時50分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時55分、ソフィーに夕御飯。

6時、夕御飯。リゾット。うまく出来た。

6時40分、アイスクリームを食べる。

6時50分、皿洗い。

7時、スケジュール管理。

7時15分、今日の反省。旅行疲れもなく、仕事がある程度できて、アウトぷっとが出せた。

日記を付ける。

7時30分、メールチェック。九段からメール。

研究資料収集・整理。

7時55分、研究ノートを付ける。

つれあいが帰宅。ソフィーを散歩に連れて行く。散歩に連れて行きたかったので、がっかり。

8時10分、目覚ましをセット。

研究資料収集・整理。

8時41分、就寝。

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08月12日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日はアメリカに戻る。関空経由なので、赤福を買って、551の豚まんを食べて帰る予定。
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■今日の予定: 関西空港、サンフランシスコ経由で家に戻る。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。
■今日の目標: 飛行機の中では寝る。
■今日の言葉: It's not the load that breaks you down, it's the way you carry it. ーLou Holtz 「荷物の重さがあなたをつぶすのではない。それをどう持つかがつぶすのである。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。

スケジュール管理。今日のスケジュールを確認。

2時10分、荷物を整理。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。つれあいからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

4時、オンラインでアメリカのラジオのニュースを聞く。

4時20分、シャワー。

4時45分、チェックアウトの準備。

着替え。

5時15分、部屋を出る。

5時20分、チェックアウト。迎えの人がもう来ていた。

5時21分、車でホテルを出る。

5時49分、空港到着。

5時52分、搭乗手続き。LCCなので、荷物に厳しいかと思ったら、何も聞かれなかった。ちょっと気抜け。せっかく荷物を減らしてきたのに。

6時3分、車を駐車場に入れてきた友人が来る。

友人と話す。

6時20分、もう一人の友人が到着。

学会の反省会。

6時48分、友人たちと別れる。

6時52分、セキュリティーチェックに入る。

案外厳しいチェック。

7時2分、セキュリティーチェック終了。

7時3分、出国検査へ。

7時11分、出国検査終了。

ゲートに向かう。

7時13分、ゲート付近で待つ。

飛行機の準備が遅れているので、8時5分に搭乗開始というアナウンス。

7時55分、列に並ぶ。

8時、定刻より10分遅れで搭乗開始。沖付けでバスで飛行機まで。

8時4分、搭乗。

8時21分、定刻より6分遅れで、ドアを閉める。

8時28分、ゲートを離れる。

8時41分、釜山金海空港を離陸。

ずっと寝る。

9時28分、定刻より8分遅れで、関西航空着陸。

9個38分、第2ターミナル前到着。

9時41分、ドアが開く。

入国管理に向かって歩く。

9時50分、入国管理到着。長い列。

10時6分、入国管理終了。

10時8分、税関検査終了。

10時11分、ターミナル1行きバス乗り場へ。

10時14分、バス出発。

10時18分、ターミナル1到着。

10時22分、ターミナルに入る。

荷物を整理。

10時30分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

10時35分、オンラインで搭乗手続き。

10時42分、551ほうらいに到着。

豚まんを食べる。生ビールを飲む。おいしい。

11時10分、551ほうらいを出る。

電源を探すけれども、ない。しかたがないので、電源なしでメールチェック。

重要なメールなし。

11時15分、スケジュール管理。

お寿司を食べに行くまで、しばらく休むことにする。赤福を求めて、お土産屋さんに行く。

11時55分、お寿司屋さんに行く。

昼食。空港のお寿司屋さんはこんなもんかな。

12時25分、お寿司屋さんを出る。

12時35分、念のため、キオスクで搭乗券を印刷。

12時40分、待合室でしばらくうとうとする。

1時、赤福とおたべを買う。

1時15分、セキュリティーチェックへ。

1時20分、セキュリティーチェック終了。

1時25分、出国検査へ。

1時30分、出国検査終了。

1時35分、シャトルに乗る。

1時40分、中間駅到着。

1時45分、ラウンジに入る。

メールチェック。釜山からメール。

ビールを飲む。

疲れが出てきて、うとうとする。

3時、コーラを飲む。

3時30分、ラウンジを出る。

3時33分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。コーラを買う。

3時55分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

シャンペンを飲む。隣の人は兵庫県で2年間ALTをしてスポーケンに帰るという助成。大きなゾウのぬいぐるみを持っていた。

4時38分、定刻より7分早く、ドアを閉める。最後に4人ほどが乗り換えで乗ってきたけれども、それで満席になる。

4時43分、ゲートを離れる。

5時11分、関西空港を離陸。

ジントニックを飲む。

5時55分、晩ご飯。和食膳。

眠くなって、少しだけ食べて寝る。

9時30分、着陸まで1時間半で、目を覚ます。8時間ほど寝た。

9時40分、朝御飯。フルーツプレート。

半分くらい食べて、また寝る。

10時50分、最終着陸態勢に入って、起きる。

11時8分、定刻より12分早く、サンフランシスコに着陸。

11時12分、ゲート到着。

11時15分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

11時18分、入国管理。税関検査。キオスクですます。

11時20分、ターミナルに出る。これほど入国管理と税関を速くすませたことはない。

荷物を整理。

11時25分、セキュリティーチェックへ。

11時27分、セキュリティーチェック終了。これもすぐに終えることができた。前のインド人の老夫婦がちんたらしていなければ、もっとはやく終えられた。

11時32分、ラウンジに入る。

メールチェック。つれあいからメール。返事。

コーラを飲む。

11時50分、ラウンジを出る。

11時52分、ゲート到着。

ゲート付近で待つ。

12時12分、定刻、搭乗開始。すぐに搭乗。

コーラを飲む。

12時38分、定刻より14分早く、ドアを閉める。

12時50分、ゲートを離れる。

1時9分、サンフランシスコを離陸。

うとうとする。

目を覚ましたら、CAさんと目が合って、何か飲まないか聞かれる。コーラを頼む。

コーラを飲んだ後、また寝る。

2時12分、定刻より16分早く、着陸。

2時14分、ゲート到着。

2時16分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

2時23分、シャトル乗り場到着。すでにシャトルが来ていた。

2時38分、シャトル、空港を出る。

3時31分、帰宅。ソフィーがジャンプして喜ぶ。

着換え。

3時35分、ソフィーを散歩。○●○

3時55分、帰宅。

郵便物をチェック。

4時10分、研究資料収集・整理。

4時50分、つれあいから電話。今日は残業で遅くなるそう。

5時、研究資料収集・整理。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯。関空で買ってきた柿の葉すしを食べる。ちょっと足りなかったので、おにぎりを作って食べる。

6時15分、アイスクリームを食べる。

6時20分、皿洗い。

6時25分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時50分、スケジュール管理。

8時5分、関空で買ってきた赤福を食べる。

8時15分、今日の反省。飛行機の中ではしっかりと寝ることができた。時差ぼけが出ないことを祈る。

日記を付ける。

8時25分、研究ノートを付ける。

ソフィーを散歩に連れて行こうと思っていたけれども、疲れているので、やめる。

8時40分、目覚ましをセット。

8時51分、就寝。

#############

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08月11日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ちょっと疲れが残っている。がんばって起きる。
___________________
■今日の予定: 一日学会出席。夜は打ち上げパーティー。
■今日すべきこと: 学会の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 人見知りしない。
■今日の言葉: I think goals should never be easy, they should force you to work, even if they are uncomfortable at the time. -Michael Phelps 「目標というものは決してやさしいものであるべきではないと思う。たとえその時は快適ではないものでも、あなたに働くことを強いるものでなければならない。
_________

まずは、メールチェック。講師からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時20分、朝のエクササイズ。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時30分、ワークショップの準備。

4時、オンラインラジオでアメリカのニュースを聞く。

4時30分、ワークショップの準備。

5時45分、シャワー。

6時5分、今日2杯目のコーヒー。

6時15分、荷物を整理。帰りは関空までLCCに乗るので、荷物を少なくするようにがんばる。

6時30分、スケジュール管理。

6時50分、メールチェック。重要なメールなし。

7時、テレビのニュースを見る。

7時30分、出かける準備。

7時50分、部屋を出る。

7時55分、ロビー到着。すでに迎えの人が来ていた。

車でホテルを出る。

8時15分、学会会場到着。

友人と話す。

9時、学会会誌。発表セッションに出席。

9時35分、発表セッションの司会。

10時5分、発表セッションに出席。

11時15分、休憩。

11時30分、基調講演を聞く。

12時30分、カフェテリア移動。昼御飯。

1時30分、カフェテリアを出る。

1時45分、発表セッションに出る。

3時40分、発表セッション終了。

閉会式開始。

4時10分、閉会式終了。

皆さんとお別れ。

4時25分、友人の研究室に行って、コーヒーを飲む。

4時55分、学会会場を出る。

5時10分、打ち上げ会場到着。

打ち上げパーティー。

7時50分、打ち上げパーティー終了。レストランを出る。

8時5分、ホテルに戻る。

8時10分、部屋に戻る。

着替え。

8時20分、就寝。疲れた。

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08月10日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。窓から見えるネオンサインがきれい。この近所は昼間より夜の方がきれい。
___________
■今日の予定: 一日学会出席。夜は懇親会。
■今日すべきこと: 学会の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 人見知りしない。
■今日の言葉: Education is not just about going to school and getting a degree. It's about widening your knowledge and absorbing the truth about life. -Shakuntala Devi 「教育とは学校に行って、学位を取ることだけない。それは知識を拡げ、人生についての真実を吸収することである。」
_____________

まずは、メールチェック。学部長の秘書からメール。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。ラメサからメール。

学会の準備。

3時40分、スケジュール管理。今日することを確認。

4時、オンラインでアメリカのニュースをチェック。

4時20分、ワークショップの準備。

5時15分、メールチェック。学生からメール。9月に博士論文の審査を受けたいそう。スケジュールが合うだろうか。

ワークショップの準備。

6時、シャワー、洗髪。

6時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時35分、研究資料収集・整理。

7時5分、出かける準備。

7時35分、部屋を出る。

7時40分、ロビーに出る。

7時45分、迎えの人に会う。ホテルを車で出る。

8時5分、学会会場到着。

皆さんにご挨拶。

8時25分、主催者とお茶を飲む。

8時55分、開会式会場へ移動。

9時、開会式開始。

9時15分、学会員に挨拶。

9時20分、挨拶終了。

9時30分、開会式終了。

9時35分、発表を効く。

11時15分、休憩。

11時30分、基調講演を聞く。

12時30分、基調講演終了。

12時30分、昼御飯。

1時30分、ポスターセッションへ行く。

2時30分、友人と話す。

4時、パネルセッション会場に移動。

4時10分、パネルセッションを効く。

5時30分、パネルセッション終了。

懇親会会場へ移動。

6時、懇親会開始。

7時、会員に挨拶。次回学会実行委員長を紹介。

7時10分、懇親会継続。

7時45分、懇親会会場を車で出る。

8時、ホテルに戻る。

8時5分、部屋に戻る。

着替え。

8時15分、就寝。疲れた。


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08月09日(金)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、3時起床。時差ぼけの影響もなく、目がぱっちり。
___________
■今日の予定: 夜歓迎夕食会を主催。
■今日すべきこと: 学会の準備。ワークショップの準備。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Be happy for this moment. This moment is your life. -Omar Khayyam 「この瞬間を幸せであれ。この瞬間があなたの人生である。」
___________

まずは、メールチェック。スタッフからメール。ロサンゼルスからメール。

スケジュール管理。今日するることを確認。

3時10分、朝のエクササイズ。

3時25分、荷物を整理。

4時、テレビでCNNを見る。

4時30分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、つれあいにメール。

6時、にっぽん銃弾こころ旅を見る。久しぶり。

7時、NHKのニュースを見る。

8時、朝ドラを見る。

8時15分、コーヒーを淹れて、飲む。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時30分、ワークアウト。

10時、入浴。

10時25分、今日2杯目のコーヒー。

10時35分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

11時、長崎平和記念式典を見る。

12時、ワークショップの準備。

12時40分、部屋の掃除のおばさんが来る。部屋の掃除は必要ないと言う。英語が通じなくて苦労したけれども、水と新しいタオルを置いて行ったくれる。

ワークショップの準備。

1時55分、メールチェック。釜山からメール。お返事。

2時15分、出かける準備。

2時45分、ロビーに出る。学会関係者と会う。

2時50分、ホテルの近所のコーヒーハウスに行く。

学会の準備会議。

4時15分、会議終了。

4時20分、部屋に戻る。

着替え。

メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

5時55分、出かける準備。

6時15分、部屋を出る。

6時20分、ロビーで学会主催者と会う。

6時25分、レストランの個室に行く。

6時30分、夕食会開始。

8時50分、夕食会終了。お土産をいただく。

8時55分、部屋に戻る。

着替え。

今日の反省。ワークショップの準備がかなり進んだ。

日記を付ける。

9時10分、研究ノートを付ける。

9時23分、就寝。

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08月08日(木)

起床時刻:02時00分

目が覚めたらちょうど現地時間の12時。仁川まで2時間ほど。ウェブサイトを見たら、ちょうど仙台上空に差し掛かったところ。

メールチェック。講師からメール。学長からメール。釜山からメール。お返事。

12時10分、学会の準備。予稿集などをダウンロード。

12時30分、朝御飯 。フルーツプレート。

12時50分、研究資料収集・整理。

1時54分、定刻より21分早く、仁川空港着陸。

2時5分、ゲート到着。

2時7分、ドアが開く。

ドアを出たところで、自分の名前を書いたサインを持ったエージェントが立っていた。入国手続きは仁川ではなく、釜山でするように言われる。仁川で入国手続きをするつもりでいたので、予定が狂う。

トランスファーに向かう。

2時15分、セキュリティチェック終了。

モノレール乗り場に行く。

2時20分、モノレールに乗る。

2時24分、モノレール乗り換え。

2時34分、第2ターミナル到着。

2時45分、ゲート到着。

大韓航空はスターアライアンスのメンバーではなかったので、ラウンジを使うことができなかった。しかたがなく、ゲート付近で待つことにする。2時間以上待たないといけない。

メールチェック。函館からメール。

ときどきウトウトした。

5時、定刻より5分遅く、搭乗開始。

5時5分、搭乗。

5時22分、定刻より7分遅れて、ドアを閉める。

5時39分、ゲートを離れる。

5時51分、院長空港を離陸。

コーラを飲む。

6時29分、定刻より9分遅れて、釜山金海空港着陸。

6時40分、沖付けの場所に到着。

バスで到着ロビーに向かう。

6時46分、到着ロビー到着。

6時48分、検疫へ。非常に厳しくチェックされた。

6時52分、検疫終了。入国管理へ。長い列。外国人の窓口は一つだけ。

7時25分、入国管理終了。税関に向かう。

7時27分、税関検査すぐに終了。到着ロビーに出る。迎えの人に会う。

7時40分、空港を出る。

8時24分、ホテル到着。チェックイン。

8時30分、部屋に入る。荷物を置いて、ロビーに戻る。

8時35分、ホテルを出る。

8時37分、ホテルのそばのコーヒーハウス到着。

アイスコーヒーを飲む。

学会の準備会議。

10時10分、会議終了。コーヒー
ハウスを出る。

10時20分、部屋に戻る。

着替え。

着る物を取り出す。

10時50分、就寝。疲れた。

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08月07日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。起きたばかりに小泉議員と滝川クリステルさんの結婚のニュース。びっくり。よく今までバレなかったものだ。2人で外出したことがないというので、家で隠れてデートしていたのだろう。滝クリが妊娠するのも当然と納得。
__________
■今日の予定: サンフランシスコ、ソウル経由で、釜山に出発。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 飲み過ぎない。
■今日の言葉: There was never a night or a problem that could defeat sunrise or hope. -Bernard Williams 「日の出や希望を打ち砕く夜や問題は決して存在しなかった。」
___________

まずは、メールチェック。四谷荒木町からメール。シアトルからメール。ホーチミンシティーからメール。

コーヒーを淹れて、飲む。

2時10分、ホーチミンシティーにメール。

2時20分、シアトルにメール。

2時30分、四谷荒木町にメール。よくよく考えたら、今ダナンに滞在中。今日韓国に行かなければ、自分もダナンに行っていた。

研究資料収集・整理。

2時45分、荷物の最終チェック。

3時50分、シャワー。

3時、メールチェック。釜山からメール。

着換え。出かける準備。

3時15分、メールチェック。釜山からメール。

3時20分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、空港シャトルの位置確認。先に2カ所でピックアップして、4時到着の予定。

3時40分、釜山からメール。お返事。学会開催の最後の調整。

3時45分、ソフィーと遊ぶ。

3時55分、シャトルが家から10マイルくらいのところに来たので、外に出る。

4時2分、シャトル到着。

4時4分、シャトル出発。

4時31分、空港到着。

4時34分、キオスクで搭乗手続き。

4時36分、セキュリティーチェックへ。

4時40分、セキュリティーチェック終了。

4時45分、フードコートへ行く。まだどこも開いていない。テーブルに座って待つ。

5時、ラウンジに入る。

オレンジジュースを飲む。ペイストリーとゆで卵を食べる。

5時10分、メールチェック。釜山からメール。

5時15分、釜山にメール。

5時30分、ラウンジを出る。

5時33分、ゲート到着。

5時35分、定刻、搭乗開始。

今日は車椅子の人が多い。

5時40分、搭乗。

オレンジジュースを飲む。

6時5分、定刻より10分早く、ドアを閉める。

6時10分、ゲートを離れる。

6時17分、離陸のため滑走路に向かう途中で停止。メカニカルな問題発生。シカゴの本社と相談するそう。

6時40分、問題部分を停止させたまま飛ぶことにしたそう。

7時6分、離陸。

しばらく寝る。

コーヒーを飲んだ後、着陸まで寝る。

8時6分、定刻より10分遅れで、サンフランシスコ着陸。

8時10分、ゲート到着。

8時12分、ドアが開く。すぐにターミナルに出る。

8時20分、ラウンジに入る。

すぐにレストランに行く。

メールチェック。重要なメールなし。

8時30分、シュウマイと肉まん到着。

9時5分、レストランを出る。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

9時27分、ラウンジを出る。

9時33分、ゲート到着。

9時35分、定刻、搭乗開始。

ソウル行きの飛行機はいつも軍人が多い。

9時40分、搭乗。

シャンパンを飲む。

10時、メールチェック。重要なメールなし。

10時10分、学部長の秘書からメール。

10時15分、講師からメール。

10時20分、講師にメール。

10時23分、定刻より12分早く、ドアを閉めるう

10時29分、ゲートを離れる。

10時46分、サンフランシスコを離陸。

ジントニックを飲む。

11時30分、昼御飯。ブルゴギを頼む。とてもしょっぱい。一切れでやめる。パンだけ食べる。ガーリックブレッドはおいしい。

11時50分、デイビスからメール。

12時、ジントニックをおかわり。今日の目標はどうなった。

12時15分、デイビスにメール。他の大学の同僚二人の昇進のための評価を頼まれている。読むものが多くて、期日前に読み終わるか心配。人の人生がかかっている。

12時30分、寝る。



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08月06日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日は広島に原爆が投下されて74年目。米中関係、日韓関係が微妙な時代、平和な世界になってほしいと本当に思う。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 持ち元を減らす。
■今日の言葉: Never mistake motion for action. -Ernest Hemingway 「決して動くことと行動することを近藤するな。」
__________


まずは、メールチェック。西神田からメール。アップルからメール。妹からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。プレッツェルを食べる。

2時15分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

2時25分、ホーチミンシティーにメール。

2時45分、オンラインで明日の空港行きのシャトルを予約。

3時5分、航空会社に電話。明日の航空券を再発行してもらう。

3時15分、妹にメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、家の中のゴミを集める。

3時40分、ゴミ差し。

3時45分、朝御飯。エッグサラダサンドイッチ。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが今日エルパソとデイトンに行くそう。現地ではあまり歓迎していないみたい。

4時25分、研究資料収集・整理。

4時55分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

5時、ホーチミンシティーにメール。

ワークショップの準備。

6時15分、明日のフライトにオンラインでチェックインしようとしたら、出来なかった。さっき電話をした時のエージェントが事情をよくわかっていなかったみたい。

6時20分、航空会社に電話。オンライン上のフライトの順序が実際の順序と違うことを説明。なおすゆに頼む。

6時30分、オンラインで明日のフライトにチェックイン。今度は大丈夫。

6時35分、出かける準備。

6時45分、ソフィーを散歩。○○●

7時10分、帰宅。つれあいがフラトンから帰って来ていた。同僚が急にボストンに行かなければならなくなったので、予定を一日早めて帰ってきたそう。

7時15分、ソフィーの朝御飯の準備。

7時20分、昨日に引き続き、ソフィーは朝御飯を食べなかった。

テレビのニュースを見る。

7時30分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

7時40分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

7時45分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

8時50分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

9時25分、旅行の準備。

9時55分、ソフィーを散歩。○○

10時15分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

11時10分、昼寝。

11時40分、起床。

メールチェック。フィラデルフィアからメール。

旅行の準備。

12時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。大学のエマージェンシーオフィスからメール。大学内でガス漏れが発生しているそう。

12時10分、昼御飯。

12時30分、研究資料収集・整理。

1時15分、メールチェック。重要ねメールなし。

研究資料収集・整理。

2時、旅行の準備。

3時50分、メールチェック。スタッフからメール。

4時、ワークアウト。

4時30分、シャワー、洗髪。

4時55分、出かける準備。

5時、ソフィーを散歩。○○

5時20分、帰宅。

5時25分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯。ベイクド・サーモン。

5時55分、苺を食べる。

6時10分、皿洗い。

6時25分、メールチェック。スタッフからメール。シアトルからメール。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

7時10分、スケジュール管理。

7時30分、アイスクリームを食べる。

7時40分、シアトルにメール。アトランタからメール。

7時55分、メンフィスにメール。

8時10分、つれあいにメール。

8時15分、函館にメール。

8時20分、四谷荒木町にメール。

8時35分、札幌にメール。

8時40分、学部長の秘書にメール。

8時45分、シアトルからメール。

今日の反省。まあまあプロダクティブな日。

日記を付ける。

8時55分、研究ノートを付ける。

9時10分、研究資料収集・整理。

9時30分、寝る前のエクササイズ。

9時55分、就寝。

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08月05日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが出張で昨日からフラトンに行っているので、家の中は静か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: がんばる。
■今日の言葉: Data is a tool for enhancing intuition. ーHilary Mason 「データは直感力を高めるためのツールである。」
____________

まずは、メールチェック。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。ドラッグストアの割引クーポンが今日で切れるので、今日こそドラッグストアに行く。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ナッツを少し食べる。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、オンラインでニュースをチェック。エルパソとデイトンの銃乱射事件のニュースばかり。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時5分、メールチェック。釜山からメール。

3時10分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。釜山からメール。

3時55分、釜山にメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。エルパソとデイトンの銃乱射事件のニュース。7時にトランプが声明を発表するそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

6時5分、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯をやるが、食べない。

6時66分、ソフィー、朝御飯を食べないので、冷蔵庫に入れる。

7時、トランプがテレビで演説。テレプロンプターを見ての演説。質問も受け付けなかった。今回の銃乱射事件の原因を精神病者、インターネット、ソーシャルネットワーキングサービス、ビデオゲームに結びつけていて、白人優位主義や銃規制については全く述べなかった。こいつが大統領をしている限り、アメリカはどんどんダメになるだけ。

トランプの演説の後、コメンテーターがいろいろ言ったけれども、共和党支持者はどんなことがあってもトランプを指示するし、白人優位主義を維持したいだけとしか思えない。

7時40分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

スケジュール管理。

8時、研究資料収集・整理。

9時5分、メールチェック。スタッフからメール。

9時10分、ソフィーを散歩。○●●○

9時30分、帰宅。

メールチェック。ニューヨークからメール。

9時40分、ワークアウト。

10時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

11時、メールチェック。学部長の秘書からメール。副学長からメール。

テレビのニュースを見る。

11時15分、研究資料収集・整理。

11時45分、旅行の準備。

12時15分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時45分、昼寝。

1時15分、起床。

メールチェック。メンフィスからメール。

1時20分、出かける準備。

1時34分、家を出る。

1時41分、スーパー到着。

ショッピング。

2時14分、スーパーを出る。

2時20分、帰宅。

食材を例倉庫、冷凍庫に入れる。

2時34分、家を出る。

2時40分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

3時2分、ドラッグストアを出る。

3時7分、帰宅。

3時10分、着換え。

3時15分、メールチェック。ニューヨークからメール。

ワークショップの準備。

4時15分、ストレッチング。

4時45分、シャワー、洗髪。

5時15分、メールチェック。学長からメール。スタッフからメール。

5時30分、ソフィーを散歩。○○○

5時55分、帰宅。

6時、ソフィーの夕御飯の準備。

6時5分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時20分、夕御飯。

6時55分、皿洗い。

7時5分、アイスクリームを食べる。

7時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

7時45分、スケジュール管理。

8時、今日の反省。ワークショップの準備が少し進んだ。

日記を付ける。

8時10分、ソフィーを散歩。

8時30分、帰宅。

研究ノートを付ける。

8時45分、ワークショップの準備。

9時58分、就寝。

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08月04日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。エルパソに続き、デイトンで銃乱射事件があり、死者が多数出ているというニュースで起きる。これだけ社会が乱れているのは、トランプが大統領だからだと思う。トランプの白人優位のレトリックが国民の行動に大きく影響している。
____________
■今日の予定: 夕方オンラインミーティング。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。旅行の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実な仕事。
■今日の言葉: Continuous learning is the minimum requirement for success in any field.” – Dennis Waitle 「どの分野でも継続的学習は成功のための最低条件である。」
____________

まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝乃エクササイズ。

2時30分、テレビのニュースを見る。デイトンから中継。死者は10人。犯人も死亡したそう。

2時50分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

3時40分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。デイトンの事件は今年250件目の大量殺人事件だそう。まだ8月初旬でこの数には驚き。アメリカ史上トップ5の大量殺戮事件は全部2016年にトランプが大統領になってから起こっているそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時、テレビのニュースを見る。

5時30分、研究資料収集・整理。

6時5分、出かける準備。

6時15分、ソフィーを散歩。○

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時40分、ソフィーに朝御飯をやったけれども、食べようとしない。冷蔵庫に入れる。

6時50分、今日2杯目のコーヒー。

テレビのニュースを見る。

7時20分、スケジュール管理。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時35分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

8時40分、ワークアウト。

9時10分、朝御飯。

9時30分、ワークショップの準備。

10時25分、メールチェック。サンフランシスコからメール。

ワークショップの準備。

11時15分、テレビのニュースを見る。全英オープンで渋野日向子優勝。海外メジャー制覇は樋口久子以来42年ぶりだそう。すごい。

11時35分、研究資料収集・整理。

12時、テレビのニュースを見る。

12時20分、今日3杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

1時10分、メールチェック。アトランタからメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

ワークショップの準備。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、ワークショップの準備。

4時50分、研究資料収集・整理。

5時25分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時35分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時55分、夕御飯。

6時25分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時45分、ソフィーを散歩。○○○

7時10分、帰宅。

メールチェック。ボストンからメール。

7時15分、スケジュール管理。

7時35分、研究資料収集・整理。

8時5分、旅行の準備。

8時25分、今日の反省。忙しくしていたわりには結果は出ず。

日記を付ける。

8時35分、研究ノートを付ける。

8時45分、アイスキャンディーを食べる。

8時55分、目覚ましをセット。

9時11分、就寝。

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日別画面へ

08月03日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。暑さも少し収まってきた。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。同僚の研究評価。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: The difference between stupidity and genius is that genius has its limits. -Unknown 「バカと天才の違いは、天才には限界があることである。」
____________

まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時25分、朝御飯。

3時40分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今日が土曜日だと気がつく。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時50分、出かける準備。

6時、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

つれあいがソフィーの朝御飯を準備していた。自分が準備するつもりでいたので、ちょっとがっかり。

6時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時40分、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

8時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時50分、スケジュール管理。

9時5分、ワークショップの準備。

10時10分、ソウルからメール。

ワークショップの準備。

11時30分、テレビのニュースを見る。エルパソのショッピングモールで銃乱射事件。かなりの死者が出た模様。

12時30分、ワークアウト。

1時、昼御飯。タコス。

テレビのニュースを見る。

1時30分、研究資料収集・整理。

2時35分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

ワークショップの準備。

3時30分、おやつ。ナッツを食べる。コーラを飲む。

3時45分、ワークショップの準備。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時55分、夕御飯。

6時20分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

7時、ストレッチング。

7時30分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

7時45分、苺を食べる。久しぶりの練乳がおいしい。

8時、スケジュール管理。

8時20分、今日の反省。少しだけアウトぷっとが出せた。

8時30分、日記を付ける。

8時40分、研究ノートを付ける。

8時55分、新婚さんいらっしゃいを見る。

9時30分、目覚ましをセット。ベッドに入る。

9時44分、就寝。

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日別画面へ

08月02日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。下からつれあいがソフィーに話しかけている声が聞こえる。
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■今日の予定: 夕方オンライン会議。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: Your most unhappy customers are your greatest source of learning. – Bill Gates 「あなたの最も不満の多い顧客はあなたの学習の最高の材料である。」
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まずは、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。今夜オンラインミーティングをするそう。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。重要なメールなし。

旅行の準備。

3時40分、朝御飯。昨日作ったトマトライス。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時55分、朝御飯。

7時5分、今日2杯目のコーヒー。

7時15分、研究資料収集・整理。

8時20分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

8時55分、ソフィーを散歩。○○

9時15分、帰宅。

メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、研究資料収集・整理。

11時30分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時15分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

2時10分、つれあいにメール。

研究資料収集・整理。

3時30分、ストレッチング。

4時、オンライン会議の準備。会議資料を読む。

4時45分、メールチェック。重要なメールなし。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯。’

5時50分、皿洗い。

6時、オンライン会議の準備。

6時30分、オンライン会議開始。

7時56分、オンライン会議終了。

8時5分、ソフィーを散歩。○●

8時30分、帰宅。

皿洗い。

8時40分、今日の反省。暑くてあまり仕事にならなかった。

日記を付ける。

8時50分、研究ノートを付ける。

9時、アイスクリームを食べる。

9時15分、寝る前のエクササイズ。

9時30分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

9時44分、就寝。

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日別画面へ

08月01日(木)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から8月。気持ちを新たに頑張ろう。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: ワークショップの準備。旅行の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 言い訳しない。
■今日の言葉: Life is 10% what happens to you and 90% how you react to it. -Charles R. Swindoll 「人生とは10%があなたに起こることであり、90%があなたがそれにどう反応するかである。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日することを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

2時45分、四谷荒木町にメール。

研究資料収集・整理。

3時35分、今日2杯目のコーヒー。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日の民主党大統領候補討論会の結果。

4時25分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

5時50分、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○

6時30分、帰宅。

6時35分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時45分、ソフィーに朝御飯。

6時50分、朝御飯。ハラペーニョブレッド。オレンジジュース。

7時、テレビのニュースを見る。

7時15分、研究資料収集・整理。

7時55分、メールチェック。シャーロッツヴィルからメール。

サイバーセキュリティーのオンライントレーニングを始める。

8時10分、ソフィーを散歩。○●●

8時35分、帰宅。

旅行の準備。

8時50分、今月半ばのシアトル行きの切符をオンラインで購入。

9時5分、今月末の日本行きの切符をオンラインで購入。

9時15分、ワークアウト。

9時45分、メールチェック。フィラデルフィアからメール。

9時50分、シャーロッツヴィルにメール。

つれあいに頼まれた家の周りの写真を撮る。

10時15分、つれあいから電話。

旅行の準備。

10時35分、ワークショップの準備。

11時30分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

旅行の準備。

2時、ロンドンにメール。

2時10分、ニューヨークからメール。

2時20分、ニューヨークからメール。

2時30分、ストレッチング。

3時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

4時、皿洗い。

4時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

4時25分、夕御飯の準備。

4時50分、メールチェック。副学長からメール。

オンライントレーニング。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時15分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時35分、メールチェック。シカゴからメール。

6時45分、メールチェック。アトランタからメール。

研究資料収集・整理。

7時10分、つれあいから電話。これから勤務時間が変わるそう。

7時25分、ソフィーを散歩。○●

7時55分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

8時5分、今日の反省。いつもよりアウトプットが多く出せた。

8時15分、日記を付ける。

8時20分、オンラインコースを続ける。

8時50分、オンラインコース受講終了。テストも100%出来た。

すぐに大学からオンラインコース終了証が届く。これで大学のインターネットを続けて使える。

研究ノートを付ける。

9じ5分、目覚ましをセット。

9時17分、就寝。

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