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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:03:00 平均起床時刻:02:02

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06月17日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は霧雨。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 旅行の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 持ち物は少なく。
■今日の言葉: Progress is impossible without change, and those who cannot change their minds cannot change anything. -George Bernard Shaw 「変化なくして前進は不可能であり、心を変えることができないものは何を変えることもできない。」
__________

まずは、メールチェック。ソウルからメール。シンガポールからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。明日から日本に行くので、主に旅行の準備。忘れ物がないように。

2時10分、研究資料収集・整理。

3時10分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプはイランにどのように対応しようか迷っているらしい。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時50分、モントレーベイからメール。お返事。

6時、モントレーベイからメール。お返事。

6時5分、モントレーベイからメール。

6時10分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時15分、ソフィーに朝御飯。

旅行の準備。福井で行くレストランについて調べる。

6時50分、明日のフライトにチェックインしようとしたら、させてくれない。切符に変更があったからだそう。アップグレードされたからだろう。あとで電話することにする。

6時55分、着換え。外は霧雨なので、ちょっと厚着。

7時、ソフィーを散歩。○●○

7時25分、帰宅。

着換え。

7時35分、ボールダーにメール。

7時40分、航空会社に電話。

7時50分、明日のフライトにオンラインでチェックイン。

旅行の準備。

8時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

8時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

9時5分、ボールダーにメール。

9時10分、ソウルにメール。

9時15分、シンガポールにメール。

9時20分、ソウルにメール。

9時30分、ワークアウト。

10時、出かける準備。

10時14分、家を出る。

10時19分、ドラッグストア到着。

ショッピング。

10時49分、ドラッグストアを出る。

10時54分、スーパー到着。

ショッピング。レジで買ったものをバッグに詰めてくれるおばさんが、柿の種を見て、ポップコーンと一緒に食べるとおいしいと言っていた。初めて聞いた。レジのお姉さんがそのおばさんは妊娠中だと言っていた。とにかく今度試してみよう。

11時15分、スーパーを出る。

11時21分、帰宅。

食材を冷蔵庫に入れる。と言っても、ソフィーのチキンのみ。あとで煮ないと、ソフィーの今夜の食事はない。

11時25分、メールチェック。ボルダーからメール。

旅行の準備。

11時40分、ボールダーにメール。

旅行の準備。

12時10分、昼御飯。ドーナッツ。コーヒー。

テレビのニュースを見る。

12時40分、研究資料収集・整理。

1時10分、昼寝。

1時40分、旅行の準備。

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06月16日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。大阪の警官襲撃事件のニュースがスマフォに出てくる。関大で客員をする時、南千里からタクシーで関大に行く途中あの交番の前を必ず通る。怖い。
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■今日の予定: 午後つれあいを空港に迎えに行く。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。旅行の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: If you can learn something new every day, you can better adapt to the future -Danny Fores 「毎日何か新しいことを学習できるならば、未来によりうまく適応できる。」
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まずは、メールチェック。つれあいからメール。3時間ほど前に、フランクフルトを出た。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

テレビのニュースを見る。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時15分、大阪の景観襲撃事件についてオンラインでチェック。南千里でいつも使うホテルに犯人も泊まっていたみたい。大阪ではG20もあるし、早く犯人を捕まえてほしい。

5時30分、研究資料収集・整理。

6時、ソフィーを散歩に連れて行こうと思ったけれども、霧が出ているので、先に朝御飯をやることにする。ソフィーの朝御飯の準備。

6時10分、ソフィーに朝御飯。

6時15分、今日2杯目のコーヒー。

6時25分、スケジュール管理。

6時35分、論文書き。

6時55分、ソフィーを散歩。○●○

7時20分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

7時25分、ソウルにメール。

研究資料収集・整理。

8時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

8時30分、ワークアウト。

9時、朝御飯の準備。

9時10分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時30分、つれあいの飛行機の飛行状況を調べる。順調にカナダ上級を飛行中。定刻より15分ほど早く着陸予定。

9時40分、研究資料収集・整理。

10時30分、ソフィーを散歩に連れて行こうとするが、行くのを拒否。

研究資料収集・整理。

11時、シャワー、洗髪。

11時30分、昼御飯。

11時50分、出かける準備。

12時、ソフィーを車に乗せる。

12時10分、家を出る。

12時45分、空港のセルフォンロットに到着。

12時54分、つれあいの飛行機、定刻より9分早く着陸。写真を撮ろうと思ったけれども、目の前をあっと言うまに通り過ぎて、写真を撮ることができなかった。

12時58分、つれあいから電話。荷物を預けさせられたので、少し時間がかかるそう。

1時20分、つれあいから電話。今税関検査が終わったそう。セルフォンロットから出る。

1時25分、空港のターミナルの前に行く。

1時30分、つれあいをピックアップ。

1時35分、空港を出る。

2時5分、帰宅。

着換え。

2時10分、メールチェック。ボールダーからメール。

研究資料収集・整理。

2時30分、昼寝。

3時、起床。大阪の警官襲撃事件の犯人が逮捕されたニュース。

研究資料収集・整理。

4時20分、メールチェック。シンガポールからメール。

4時30分、シンガポールにメール。

4時35分、ソフィーを散歩。○●

5時、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。残り物を集める。

5時15分、夕御飯。

5時35分、皿洗い。

5時45分、メールチェック。ソウルからメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、ハーブティーを飲む。クリームチーズケーキを食べる。

旅行の準備。

6時30分、今日の反省。つれあいの出迎えがあったので、いつものルーチン通りの仕事は出来なかったけれども、今日締め切りの論文を仕上げて、送ることができた。締め切りが守れた。

日記を付ける。

6時45分、研究ノートと付ける。

6時55分、メールチェック。ソウルからメール。

7時、つくばからメール。

目覚まし時計をセット。

7時10分、夜寝る前のエクササイズ。

7時30分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。疲れた。

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06月15日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。疲れがまだ残っている。昨日は論文を書くのにかなり頭を使ったせいか。年を取ってきて、肉体労働をしなくても、疲れるようになった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: An investment in knowledge pays the best interest. -Benjamin Franklin 「知識への投資は最高の利子を払ってくれる。」
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ソフィーはガレージに通じるドアのところで寝ていた。つれあいを待っているよう。つれあいは明日ハンガリーから帰ってくる。

まずは、メールチェック。スタッフからメール。今日と明日は大学の卒業式で駐車に関する注意。自分は卒業する学生がいないので、参加しない予定。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。今日中に論文一つ終える。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

4時15分、論文書き。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、論文書き。

5時35分、出かける準備。外はまだ気温が低いので長袖のTシャツに着替える。

5時40分、ソフィーを散歩。○●○

6時、帰宅。

コーヒーを淹れて、飲む。

6時10分、ソフィーの朝来はの準備。

6時20分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。来週トランプが来年の大統領選に出馬することを発表するらしい。もうわかっていることとは言え、嫌だな。今のままだと再選されそう。

新聞を読む。

7時、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

7時30分、フェアファックスからメール。

7時45分、フェアファックスにメール。

7時50分、ボールダーにメール。

7時55分、ボールダーにメール。

研究資料収集・整理。

8時5分、出かける準備。

8時15分、家を出る。

8時21分、洗濯屋さん到着。

頼んであったジャケットを受け取る。

8時29分、洗濯屋さんを出る。

8時35分、帰宅。

8時40分、ソフィーを散歩。○

8時55分、帰宅。

着換え。

9時、朝御飯。ハムアンドエッグバーガー。

テレビのニュースを見る。

9時20分、論文書き。

9時45分、ワークアウト。

10時15分、メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

11時50分、メールチェック。重要なメールなし。

11時55分、昼御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

12時10分、昼御飯。ざるそば。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

今日2杯目のコーヒー。

1時5分、研究資料収集・整理。

1時15分、講演の準備。

2時、郵便物をチェック。

2時5分、論文書き。

3時、ストレッチング。

3時30分、シャワー、洗髪。

4時、メールチェック。つれあいからメール。間もなくブダペストを発つそう。

部屋の掃除。

4時25分、つれあいにメール。

夕御飯の準備。

ソフィーの御飯に加えるほうれん草を煮る。

テレビのニュースを見る。

4時55分、ソフィーを散歩。○●○

5時20分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

5時30分、夕御飯。

6時、皿洗い。

6時5分、フランを食べる。

6時10分、スケジュール管理。

6時20分、メールチェック。四谷荒木町からメール。

今日の反省。論文を仕上げた。明日送ることができる。締め切りを守れる。来週の講演の準備も終了。でも、決められたこと以上をしないと、本の原稿などは仕上がらない。今の状態で満足しないようにしないといけない。

6時25分、四谷荒木町からメール。

日記を付ける。

6時35分、研究日記を付ける。

6時50分、四谷荒木町にメール。

研究資料収集・整理。

7時20分、つれあいからメール。ブダペストからフランクフルトに向かうところ。返事。

7時30分、ソフィーを散歩。

遠くまで行きたがらず。

7時40分、帰宅。

洗った皿を片付ける。

7時45分、ハーブティーを飲む。

チーズケーキを食べる。ソフィーにチェダーチーズをやる。

テレビでカナディアンフットボールを見る。

8時、夜寝る前のエクササイズ。

8時20分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。

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06月14日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがいないので、うちの中はとても静か。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: 粛々と。
■今日の言葉: Creative thinking inspires ideas. Ideas inspire change. -Barbara Januszkiewicz 「創造的思考はアイディアを呼び起こし、アイディアは変化を呼び起こす。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。つくばからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。つくばからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。イランの石油タンカー攻撃のニュースがトップ。

4時25分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時55分、出かける準備。洗濯物をまとめる。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時25分、帰宅。

6時30分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時35分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時45分、今日2杯目のコーヒー。

スケジュール管理。

7時、メールチェック。有明からメール。

研究資料収集・整理。

7時30分、ロングビーチにメール。

7時35分、モントレーベイにメール。

研究資料収集・整理。

8時55分、出かける準備。

9時、ソフィーを散歩。○●○

9時25分、帰宅。

9時30分、ワークアウト。

10時、メールチェック。ロングビーチからメール。お返事。

10時5分、ロングビーチからメール。

10時20分、来月のデンバー行きの航空券をオンラインで購入。

論文書き。

11時15分、メールチェック。ロングビーチからメール。

11時20分、ロングビーチにメール。

論文書き。

11時45分、メールチェック。アシスタントからメール。学長からメール。スタッフからメール。

論文書き。

12時10分、学長からメール。スタッフからメール。

論文書き。

1時40分、郵便物をチェック。

論文書き。

2時5分、論文一つ仕上がる。あとは推敲して、フォーマットを整えるだけ。

コーラを飲む。ゆで卵を食べる。

2時15分、ストレッチング。

2時45分、メールチェック。副学長からメール。

論文書き。フォーマットを整える。

3時50分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

4時20分、講演一つスライド完成。

4時25分、ソフィーを散歩。○●○

4時50分、帰宅。

4時55分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時10分、夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。

6時、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

6時15分、スケジュール管理。

6時30分、皿洗い。

6時40分、アイスキャンディーを食べる。

6時45分、ソフィーを散歩。

7時、帰宅。

メールチェック。スタッフからメール。

7時5分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べるr

テレビのニュースを見る。

7時20分、洗った皿を片付ける。

7時25分、今日の反省。今日は仕事がかなり進んだ。デンバー行きの切符を買ったし、新しいプロジェクトにも取り掛かった。

日記を付ける。

7時40分、研究ノートを付ける。

8時、寝る前のエクササイズ。

8時15分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。疲れた。

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06月13日(木)

起床時刻:03時00分

目覚ましの音で、一度2時に起きる。12時過ぎソフィーに起こされて、12時15分から12時35分までソフィーを散歩に連れて行った。結局また寝たのが12時50分。2時に目を覚ましたけれども、まだ眠くて、目覚ましをセットしなおしてまた寝る。3時に起きる。ソフィーも家族の一員なのでしかたがない。赤子がいる母親よりはずっとずっと楽。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: It's part of life to have obstacles. It's about overcoming obstacles; that's the key to happiness. -Herbie Hancock 「障害は人生につきものである。人生とは障害を乗り越えることであり、それが幸福への鍵である。」
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まずは、メールチェック。メンフィスからメール。西神田からメール。雪が谷からメール。有明からメール。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

3時10分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日トランプが選挙での外国からの干渉を認める憲法違反の発言をしたことが大きなニュース。大統領弾劾の声が強まってきた。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時20分、ソフィーを散歩。○

5時40分、帰宅。

新聞を読む。

6時、ソフィーの朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

6時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

6時30分、研究資料収集・整理。

7時30分、メールチェック。府中からメール。

研究資料収集・整理。

8時20分、スケジュール管理。

8時30分、朝御飯。クロワッサン。

テレビのニュースを見る。

8時50分、研究資料収集・整理。

9時20分、メールチェック。フェアファックスからメール。

9時45分、フェアファックスにメール。

9時55分、ソフィーを散歩。○○

10時20分、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。

10時30分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

11時10分、メールチェック。学長からメール。

研究資料収集・整理。

11時40分、昼御飯。ベークドチキン。

テレビのニュースを見る。

12時10分、メールチェック。ワシントンからメール。

12時15分、今日2杯目のコーヒー。

論文書き。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

トイレ掃除。

出かける準備。

1時50分、家を出る。

1時55分、ドラッグストア到着。

今日で使えなくなる4割引のクーポンを使う。ひげそりのカートリッジを買う。

2時8分、ドラッグストアを出る。

2時13分、帰宅。

着換え。

2時20分、メールチェック。学長からメール。スタッフからメール。北浦和からメール。

部屋の掃除。しばらく見つからなかったGoProを見つける。

2時50分、論文書き。

3時20分、ボールダーからメール。

3時25分、ボールダーにメール。

論文書き。

3時45分、ストレッチング。

4時15分、メールチェック。スタッフからメール。

夕御飯の準備。

チキンのドラムスティックをベイクする。

テレビのニュースを見る。

4時30分、皿洗い。キッチンの水回り野掃除。

新聞を読む。

5時、メールチェック。ボールダーからメール。

5時15分、チキンのべークを終える。しばらく冷ますことにする。

5時20分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時30分、ソフィーに夕御飯。

5時40分、夕御飯。チキンのべーク、最高においしい。やはり作りたてはいい。

テレビのニュースを見る。

6時15分、アイスクリームを食べる。

6時25分、メールチェック。西神田からメール。

研究資料収集・整理。

6時40分、スケジュール管理。

7時、今日の反省。真夜中にソフィーに起こされて、一日のルーチンがすっかり乱された。崩れた生活のリズムを最後まで取り戻せなかった。論文ももっと進める予定だったけれども、ちょっと進んだだけ。明日はがんばろう。

日記を付ける。

7時15分、ソフィーを散歩。○○●

7時40分、帰宅。

研究ノートを付ける。

7時50分、ハーブティーを飲む。チーズケーキを食べる。

8時、研究資料収集・整理。

8時32分、就寝。


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06月12日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。昨夜は暑くて、ちょっと寝苦しかった。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 後悔しない仕事。
■今日の言葉: If you love life, don't waste time, for time is what life is made up of. -Bruce Lee 「人生を愛するなら、時間を無駄にするな。人生というのは時間でできているのだから。」
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まずは、メールチェック。ロングビーチからメール。モントレーベイからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。論文書きにできるだけ専念したい。

2時5分、暑いので、朝のエクササイズはスキップ。研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。香港のデモのニュースがトップニュース。

4時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

4時35分、講演の準備。

5時30分、出かける準備。今日も暑くなりそうなので、暑くなる前にソフィーを散歩させることにする。

5時35分、ソフィーを散歩。○

5時50分、帰宅。

5時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

6時、ソフィーに朝御飯。

6時5分、今日2杯目のコーヒー。

新聞を読む。大谷が前田からホームランを打ったニュースがスポーツセクションのトップ記事。

6時20分、スケジュール管理。

6時40分、講演の準備。

7時10分、ワークショップの準備。

7時50分、ソフィーを散歩。○○○●●

8時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

8時30分、ワークアウト。

9時、朝御飯。ドーナツ。

9時15分、研究資料収集・整理。

10時30分、来月のデンバー行きの航空券を探す。

10時40分、研究資料収集・整理。

11時5分、霞ヶ関にメール。

11時10分、メンフィスにメール。

11時15分、コネチカットにメール。

お腹が空いたので、ゆで卵を食べる。ソフィーもゆで卵が好き。

11時30分、講演の準備。

12時、昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。ピザ。

テレビのニュースを見る。

12時45分、ストレッチング。

1時15分、スケジュール管理。

1時30分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

2時30分、ソフィーが外に出たがるので、散歩。●○○

外はかなり暑くて、舗道の温度も高い。マンホールの鉄扉は触らないくらい熱い。散歩に連れ出したのを後悔。でも、ソフィーはいたって満足そう。

3時、帰宅。

スパークリングウォーターを飲む。

3時10分、メールチェック。メンフィスからメール。お返事。

研究資料収集・整理。

4時20分、メールチェック。学部長からメール。ロサンゼルスからメール。

4時25分、つれあいからメール。ブダペストに着いたそう。返事。

論文書き。

5時、ソフィーが夕御飯をせがむので、夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時25分、夕御飯。サーロインステーキ。体が肉を求めている。

テレビのニュースを見る。

6時、アイスクリームを食べる。

6時20分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時40分、テレビのニュースを見る。

7時、今日の反省。論文はあまり進まなかったけれども、プロジェクトの準備は進んだ。複数のことにもっとうまく対応できるようにならないといけない。

日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、チーズケーキを食べる。

7時30分、目覚ましをセット。

7時35分、夜寝る前のエクササイズ。

7時50分、研究資料収集・整理。

8時14分、就寝。

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06月11日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日ハンガリーに発つつれあいが荷物を作っていた。
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■今日の予定: 朝つれあいを空港に連れて行く。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。プロジェクトの準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 締め切りを守る。
■今日の言葉: All you need is the plan, the road map, and the courage to press on to your destination. =Earl Nightingale 「あなたが必要としているのは、計画と道路地図と目的に向かい続ける勇気である。」
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まずは、メールチェック。西神田からメール。
ロングビーチからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時45分、ゴミ出し。

3時55分、出かける準備。

コーヒーを淹れて、飲む。

4時、ラジオのニュースを見る。議会民主党が大統領の弾劾をするかどうか本格的に話し始めた。

4時25分、ソフィーを車に乗せる。

4時32分、つれあいを載せて、家を出る。4時30分出発が目標だったので、つれあいとしてはいい出来。

5時2分、空港到着。つれあいを降ろす。

5時4分、空港を出る。

5時31分、帰宅。

着換え。

5時35分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

5時55分、ソフィーの朝御飯の準備。

6時5分、ソフィーに朝御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、朝御飯の準備。

6時20分、朝御飯。

6時35分、研究資料収集・整理。

6時50分、出かける準備。

6時55分、ソフィーを散歩。○●

7時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時30分、今日2杯目のコーヒー。

スーパーのショッピングリストを作る。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、ゴミ箱を家の中に入れる。

8時10分、モントレーベイにメール。

8時20分、ボールダーにメール。

8時30分、武生にメール。

8時35分、ワシントンからメール。

講演の準備。

8時50分、メールチェック。サンノゼからメール。

8時55分、サンノゼにメール。

出かける準備。

9時11分、家を出る。

9時15分、クリーニング屋さん到着。

ジャケットのドライクリーニングを頼む。

9時19分、クリーニング屋さんを出る。

9時21分、ガソリンスタンド到着。

ガソリンを入れる。

9時24分、ガソリンスタンドを出る。

9時29分、スーパー到着。

ショッピング。

10時2分、スーパーを出る。

10時9分、帰宅。

食材を冷凍庫、冷蔵庫に入れる。

10時15分、着換え。

10時20分、メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

講演の準備。

12時10分、来週の二つ目の講演の準備ほぼ終わり。スライドも作った。

12時15分、昼御飯。ドーナッツ。

12時30分、メールチェック。ボールダーからメール。

12時40分、ボールダーにメール。ボールダーからメール。雪が谷からメール。

12時50分、ボールダーにメール。

12時55分、つれあいからメール。ニューアークに着いたそう。まもなくフランクフルト行きの飛行機に乗るそう。返事。

1時10分、ホーチミンシティーにメール。

1時15分、ワークアウト。

1時45分、メールチェック。ボールダーからメール。

1時55分、ボールダーにメール。

2時、フェアフォックスにメール。

学会関係の仕事。

2時15分、昼寝。

2時45分、起床。

メールチェック。ワシントンからメール。

プロジェクトの準備。

3時10分、皿洗い。

3時30分、メールチェック。つくばからメール。

3時35分、モントレーベイにメール。

3時40分、ロングビーチにメール。

論文書き。

4時15分、有明からメール。雪が谷からメール。

論文書き。

4時25分、ロングビーチからメール。

論文書き。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時5分、ソフィーに夕御飯。

5時10分、夕御飯。

5時30分、メールチェック。モントレーベイからメール。お返事。

5時35分、ロングビーチにメール。

プロジェクトの準備。

6時15分、スケジュール管理。

6時25分、研究資料収集・整理。

6時30分、今日の反省。プロジェクトの準備がかなり進んだ。論文の方向性も決まってきた。明日は内容の肉付けを考えよう。

日記を付ける。

6時40分、アイスクリームを食べる。皿洗い。

6時45分、ボールダーにメール。プロジェクト会議の日程を7月2日から6日までにする。

研究ノートを付ける。

6時50分、家計簿を付ける。

7時、研究資料収集・整理。

7時25分、モントレーベイからメール。

7時30分、ボールダーからメール。

7時35分、モントレーベイにメール。ボールダーにメール。

目覚まし時計をセット。

7時40分、モントレーベイからメール。お返事。

7時50分、ソフィーを散歩。○○

今日はとても暑くて、ラジオで日中は犬を散歩させないように言っていた。少し涼しくなったので、散歩に連れ出した。ウンチしてくれることを望んだけれども、出なかった。夜起こされないといいのだけれども。

8時10分、帰宅。

メールチェック。モントレーベイからメール。

8時15分、ハーブティーを飲む。ストロベリーチーズケーキを食べる。

8時30分、寝る前のエクササイズ。

8時45分、研究資料収集・整理。

8時56分、就寝。疲れた。

#############

日別画面へ

06月10日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。ソフィーは昨夜顔をペロペロ舐めてきてうるさかったので、寝室の外に出した。寝室のドアの前で寝ていた。
______________
■今日の予定: 夕方スカイプミーティング。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: Education is the way to move mountains, to build bridges, to change the world. —Oprah Winfrey 「教育は山を動かし、橋を作り、世界を変える方法である。」
______________

まずは、メールチェック。西神田からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時15分、朝のエクササイズ。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時25分、メールチェック。プリンストンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ユージンからメール。

研究資料収集・整理。

5時40分、つれあいがロサンゼルスから戻る。

5時45分、出かける準備。

5時50分、ソフィーを散歩。○○

6時10分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時15分、今日2杯目のコーヒー。

つれあいと話す。つれあいは明日からハンガリーに出かける。

7時30分、スケジュール管理。

7時40分、論文書き。

8時10分、ソフィーを散歩。○●○

8時35分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

論文書き。

9時、ワークアウト。

9時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

スナック。コーラを飲む。

テレビのニュースを見る。

9時50分、研究資料収集・整理。

10時30分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

講演の準備。

1時、来週の講演一つの準備終了。スライドも作る。あともう一つ。

コーラを飲む。

1時15分、研究資料収集・整理。

2時10分、車にどれくらいガソリンが入っているかを調べる。

半分くらい入っている。今日はガソリンスタンドへ行くのをやめる。クリーニング屋さんに行くのも明日に延期。

2時20分、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

3時10分、ストレッチング。

3時40分、メールチェック。サンノゼからメール。

3時55分、サンノゼにメール。

出かける準備。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時30分、帰宅。

講演の準備。

4時50分、つれあいからメール。すぐその後に、つれあいから電話。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

5時15分、夕御飯の準備。

5時20分、夕御飯。6時から会議があるので、簡単にすます。

テレビのニュースを見る。

5時40分、皿洗い。

5時45分、会議の準備。

講師からメール。会議資料が送られてくる。目を通す。

6時、会議開始。

6時55分、会議終了。

7時、フランを食べる。

7時10分、メールチェック。武生からメール。

講演の準備。

8時、ハーブティーを飲む。

講演の準備。

8時30分、寝る前のエクササイズ。

8時56分、就寝。

#############

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06月09日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいが実家に戻っているので、家の中はとても静か。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。会議の準備。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: There is an immeasurable distance between late and too late. -Og Mandino 「遅れると手遅れの間には計り知れない差がある。」
__________

まずは、メールチェック。コロラドスプリングスからメール。

スケジュール管理。今日すべきを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、研究資料収集・整理。

3時10分、新宿のお寿司屋さんに電話。再来週の予約を入れる。

コーヒーを淹れて、飲む。

3時15分、研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨日発表になったメキシコとの協定は最後の最後まで協議していたように見せかけて3月から決まっていたものを昨日発表しただけだそう。来週選挙の出馬を発表するのに合わせたトランプの策略だろう。今のままでは、トランプが再選されそう。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時10分、出かける準備。

6時20分、ソフィーを散歩。○●○

6時40分、帰宅。

ソフィーの朝御飯の準備。

6時50分、ソフィーに朝御飯。

6時55分、今日2杯目のコーヒー。

7時、スケジュール管理。

7時15分、研究資料収集・整理。

8時5分、講師にメール。

8時10分、コロラドスプリングスにメール。

8時15分、ワークアウト。

8時45分、メールチェック。重要なメールなし。

講演の準備。

9時50分、朝御飯。

10時10分、メールチェック。講師からメール。

講演の準備。

11時15分、講師にメール。

学会の理事会の準備。

11時30分、ロングビーチにメール。

11時35分、講師にメール。

11時45分、ソフィーを散歩。

家の前で日なったぼっこするだけで引き返す。

11時55分、帰宅。

メールチェック。ロングビーチからメール。講師からメール。

12時、講師にメール。

昼御飯。

12時20分、メールチェック。講師からメール。

12時25分、講師からメール。

講演の準備。

1時、論文書き。

1時30分、昼寝。

2時、起床。

2時10分、講師にメール。

論文書き。

2時30分、講師にメール。

ストレッチング。

3時、メールチェック。講師からメール。コロラドスプリングスからメール。

論文書き。

3時35分、武生にメール。

論文書き。

3時50分、夕御飯の準備。

皿洗い。

麻婆豆腐を作る。塩鮭を焼く。

テレビのニュースを見る。香港の大規模デモのニュース。

4時20分、メールチェック。講師からメール。メールのやりとりで秋の学会の準備をしている。

論文書き。

4時40分、ソフィーを散歩。○●○

5時5分、帰宅。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

5時25分、夕御飯。麻婆豆腐。

テレビのニュースを見る。

5時55分、皿洗い。

6時10分、アイスクリームを食べる。

6時20分、スケジュール管理。

6時30分、今日の反省。非常にプロダクティブな日。朝立てた計画通りに仕事をしたおかげ。

日記を付ける。

6時45分、研究ノートを付ける。

7時、フランを食べる。

7時10分、寝る前のエクササイズ。

7時36分、就寝。

#############

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06月08日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。久しぶりに長時間寝たけれども、まだ疲労感が残っている。今年度一年の疲れが出た感じ。
_____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: プライオリティーの高いことを実行。
■今日の言葉: All of us have to work toward a definite future... that can motivate and inspire people to change the world. ーPeter Thiel 「我々は皆明確な未来に向かって働かなければならない。そうすることは人々に世界を変えるよう動機付け、鼓舞する。」
_____________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことをチェック。少し論文書きに専念しないといけない。

疲れているので、朝のエクササイズは中止。

研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。重要なメールなし。メールも夏休みモード。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。昨夜メキシコとの話し合いに決着が付き、メキシコからの輸入品への超過課税は中止となった。

4時25分、研究資料収集・整理。

5時50分、つれあいがソフィーを散歩に連れて行けとうるさい。出かける準備。

5時55分、ソフィーを散歩。○○

ウンチをしそうな格好を何度もしたけれども、結局出てこなかった。これは次回の散歩に延期か。

6時15分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

7時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

8時、スケジュール管理。

8時20分、研究資料収集・整理。

8時35分、つれあいがロサンゼルスの実家に発つ。

研究資料収集・整理。

8時55分、ソフィーを散歩。○●

9時20分、帰宅。

研究資料収集・整理。

10時、ワークアウト。

10時30分、朝御飯。シリアル。

夕御飯のためにシチューを作り始める。

テレビのニュースを見る。

11時、研究資料収集・整理。

12時、昼寝。

12時30分、起床。

シチューをチェック。オーブンの中で出来上がっていた。

研究資料収集・整理。

1時、今日2杯目のコーヒー。

研究資料収集・整理。

2時、講演の準備。

3時30分、部屋の掃除。

4時20分、ソフィーを散歩。○●

4時40分、帰宅。

4時45分、ストレッチング。

5時15分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時25分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時30分、夕御飯の準備。作っておいたシチューを温め直す。

5時40分、シチュー。サラダ。フレンチブレッド。

6時15分、皿洗い。

6時25分、アイスクリームを食べる。

スケジュール管理。

6時40分、今日は疲れていて、仕事はほとんど進まなかった。講演の準備がちょっと進んだだけ。

日記を付ける。

6時50分、研究ノートを付ける。

7時、メールチェック。講師からメール。妊娠したそう。冬学期は教えれないとのこと。

7時10分、講師にメール。アシスタントにメールするように言う。

7時15分、ソフィーを散歩。○

おしっこしただけで、引き返す。

7時25分、帰宅。

コーラを飲む。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時40分、フランと蜜豆を食べる。

皿を片付ける。

7時45分、寝る前のエクササイズ。

8時11分、就寝。

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06月07日(金)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。つれあいがソフィーの姿が見えないと探していた。
__________
■今日の予定: 特になし。今日から夏休み。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 淡々と。
■今日の言葉: The harder the struggle, the more glorious the triumph. Self-realization demands very great struggle. ーSwami Sivananda 「もがきあがきが大変であればあるほど、勝利はより輝いたものになる。自己実現は非常に大きい葛藤を必要とする。」
___________

まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

3時、コーヒーを淹れて、飲む。お腹が空いたので、ハラペーニョブレッドを食べる。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。メキシコからの輸入品に対する関税が月曜日から5%値上げされるニュースがトップ。

4時20分、メールチェック。釜山からメール。

研究資料収集・整理。

5時5分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○●

6時35分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時30分、スケジュール管理。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、朝御飯。ジャムサンドイッチ。ハーブティー。

8時15分、運送会社からメール。今日配達されるそう。水曜日にバルセロナを出て、ケルン経由で今日配達とは驚き。

8時30分、釜山にメール。

研究資料収集・整理。

8時50分、釜山にメール。

8時55分、運送会社からメール。配達トラックが近所に来ているそう。

研究資料収集・整理。

9時35分、メールチェック。スタッフからメール。

研究資料収集・整理。

10時40分、メールチェック。大学のITオフィスからメール。

10時45分、再来週使うJRパスが届く。

10時55分、ソフィーを散歩。○●●○

11時15分、帰宅。

メールチェック。釜山からメール。

11時30分、ワークアウト。

12時、メールチェック。スタッフからメール。

昼寝。

12時30分、起床。

昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時55分、キッチンの水回りの掃除。

1時10分、メールチェック。釜山からメール。

1時15分、釜山からメール。

講演の準備。

2時50分、釜山にメール。

2時55分、スタッフからメール。

講演の準備。

3時15分、ソフィーを散歩。

ソフィー、家の前に座ったままで、動きたがらず。すぐに引き返す。

3時20分、帰宅。

コーラを飲む。

3時30分、ストレッチ。

4時、メールチェック。スタッフからメール。

講演の準備。

4時45分、ソフィーをまた散歩に連れて行こうと思ったけれど、疲れているみたい。昨日の夜はネズミを追いかけて、ずっと起きていたらしい。

スケジュール管理。

5時10分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時20分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時35分、夕御飯。

テレビのニュースを見る。

6時10分、皿洗い。キッチンの水回りの掃除。

6時25分、アイスクリームを食べる。

5時35分、研究資料収集・整理。

7時、今日の反省。授業も終わり、一年の疲れが出てきたみたい。講演の準備が少し進んだ程度の仕事。

日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、眠くなってきて、ベッドに入る。

7時26分、就寝。疲れた。

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06月06日(木)

起床時刻:01時45分

目覚ましの音で、1時45分起床。いつもより15分早く起きた。まだ眠い。このまま、オンライン会議に出ると寝ぼけ顔をみんなに見せることになるので、洗顔。
_________
■今日の予定: 朝授業一つ。今日が今年度最後の授業。明日から夏休み。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 前向きに。
■今日の言葉: We keep moving forward, opening new doors, and doing new things, because we're curious and curiosity keeps leading us down new paths. -Walt Disney 「我々は前進し続け、新しいドアを開き、新しいことをする。というのは我々は好奇心に満ち、校資金が我々を新しい道筋に導き続けるからである。」
___________

まずは、メールチェック。学生からメール。西神田からメール。

2時からオンライン会議が始まるので、準備。

1時55分、オンラインで東京とつながる。

2時8分、オンライン会議開始。

3時57分、会議終了。

メールチェック。西神田からメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時20分、メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

5時30分、メールチェック。三鷹からメール。

5時40分、今日2杯目のコーヒー。

つれあいと週末のことについて話す。

5時50分、スケジュール管理。

6時、出かける準備。

6時10分、ソフィーを散歩。○

6時20分、帰宅。

出かける準備。

6時30分、家を出る。

大学のそばまで非常に順調に来たけれども、最後の信号に引っかかる。かなり待つ。

6時46分、研究室到着。

メールチェック。運送会社からメール。オーダーしたものは今朝ドイツを出て、さきほどニュージャージーに着いたそう。

研究資料収集・整理。

7時20分、講演の準備。

7時50分、クラスに向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時56分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

今日は最後の授業。学生のプロジェクトの発表。全員とてもいいものを仕上げてくれた。今までの教師人生で一番教えるのを楽しんだ学期だった。

9時25分、授業終了。

全員で記念写真を撮る。

9時27分、講師の1人が教室の外で待っていた。

講師と話す。

9時35分、講師と別れる。

9時37分、研究室に戻る。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

9時45分、研究室を出る。

10時4分、帰宅。

着換え。

10時10分、今日2杯目のコーヒー。おやつ。

10時25分、ソフィーを散歩。○●

ソフィーのウンチを掃除していたら、通りかかった人に褒められる。近所では犬のフンをそのままにして行く人がとても多い。

10時45分、帰宅。

メールチェック。ホーチミンシティーからメール。

スケジュール管理。

10時55分、メールチェック。同僚からメール。スタッフからメール。夏休み中に大学院のビルの外側の階段を改修するそう。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。同僚からメール。

昼寝。

12時、起床。

メールチェック。ニューヨークからメール。

12時5分、昼御飯。タキートス。

テレビのニュースを見る。

12時20分、昼寝。

12時50分、起床。

メールチェック。同僚からメール。

研究資料収集・整理。

1時20分、学生からメール。今日撮った記念写真を送ってくる。

1時30分、学生たちにメール。

9月のベトナム行きの飛行機の座席をオンラインで指定。

1時45分、ホーチミンシティーにメール。

2時15分、秋の学会のホテルをオンラインで予約。

2時30分、モントレーベイにメール。

2時40分、モントレーベイからメール。

2時50分、モントレーベイにメール。

3時5分、サンノゼにメール。

研究資料収集・整理。

4時35分、郵便物をチェック。

研究資料収集・整理。

4時50分、ストレッチング。

5時20分、ソフィーを散歩。○

5時40分、帰宅。

ソフィーの夕御飯の準備。

5時50分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

6時5分、夕御飯。

6時35分、皿洗い。

6時45分、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。今日で今年度の授業終了。朝オンライン会議があって、一日のリズムが乱れた。あまりアウトプットがあったとは言えない。秋の学会のホテルを予約できたのはうれしい。いつも一番いいホテルが一番最初に売り切れて、予約できなくなる。

日記を付ける。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時30分、ハーブティーを飲む。

7時50分、就寝。

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06月05日(水)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。外は曇り。毎年6月は曇りの日が多いのだけれども、今年も例外ではない。
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■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。講演の準備。論文書き。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 後悔しないように仕事。
■今日の言葉: We struggle with the complexities and avoid the simplicities. -Norman Vincent Peale 「我々は複雑さに難儀し、単純さを避ける。」
___________

まずは、メールチェック。釜山からメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。昨日、つれあいの実家のそばのショッピングモールで銃撃事件があって、ショッピングモールがしばらく立ち入り禁止になったそう。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時30分、メールチェック。武生からメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。

4時25分、今日2杯目のコーヒー。お腹が空いたのでエッグサラダサンドイッチを半分食べる。

4時40分、研究資料収集・整理。

5時45分、メールチェック。ソウルからメール。論文の締め切りが迫っているのを忘れていた。

出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

6時30分、帰宅。

研究資料収集・整理。

7時10分、今日3杯目のコーヒー。今日はちょっと飲み過ぎかな。カフェインはあまり摂らないほうがいいかも。先ほどの残りのエッグサラダサンドイッチを食べる。ソフィーにも少しやる。

7時25分、スケジュール管理。

7時40分、研究資料収集・整理。

8時、授業の準備。

8時50分、メールチェック。副学部長からメール。JRパスからメール。発送したそう。明後日到着予定。

講演の準備。

9時20分、メールチェック。副学長からメール。

9時25分、ワークアウト。

9時55分、シャワー、洗髪。

10時20分、メールチェック。学部長からメール。

10時25分、釜山にメール。

10時30分、武生にメール。

研究資料収集・整理。

10時45分、授業の準備。

11時10分、ボールダーからメール。

学会関係の仕事。

11時20分、ボールダーにメール。

学会関係の仕事。

11時40分、昼御飯。

テレビのニュースを見る。

12時、メールチェック。ボールダーからメール。

学会関係の仕事。

12時20分、ボールダーにメール。

学会関係の仕事。

12時35分、授業の準備。

1時50分、出かける準備。

1時55分、家を出る。

2時、ドラッグストア到着。

ショッピング。

2時22分、ドラッグストアを出る。

2時28分、帰宅。

郵便物をチェック。

2時30分、メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

3時10分、学生たちにメール。スタッフからメール。

3時15分、ストレッチング。

3時45分、メールチェック。学部長からメール。学生からメール。

授業の準備。

4時、学生にメール。

4時5分、学生にメール。

4時10分、ソフィーを散歩。○

4時50分、帰宅。

メールチェック。学生からメール。

研究資料収集・整理。

5時20分、メールチェック。学生からメール。

5時25分、サラダを食べる。

5時35分、ソフィーの夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時40分、ソフィーに夕御飯。

5時45分、夕御飯の準備。

6時、夕御飯。

6時30分、皿洗い。

6時35分、メールチェック。学生からメール。

6時40分、アイスクリームを食べる。

6時45分、ハーブティーを飲む。

6時50分、スケジュール管理。明日のスケジュールを確認。

7時5分、研究資料収集・整理。

7時10分、今日の反省。ドラッグストアの割引クーポンが使えなくなる前に使うことが出来た。おかげでかなり得をした。明日の最後の授業の準備にかなり時間がかかった。学生のプロジェクトに一つ一つコメントを書いた。これでしばらくは授業の準備もしなくてよくなる。

日記を付ける。

7時20分、明日大学に着て行くものを揃える。

7時25分、明日大学に持って行くものを揃える。

7時30分、研究ノートを付ける。

7時40分、目覚ましをセット。明日はオンライン会議があるので、ちょっと早めに起きる。

7時45分、夜寝る前のエクササイズ。

8時5分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。

#############

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06月04日(火)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今学期も授業は今週で終わり。クラスもあと2回。朝起きてもストレスが少ない。
_________
■今日の予定: 朝授業一つ。
■今日すべきこと: 論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 着実に。
■今日の言葉: To me, a life that doesn't change things and touch people's lives is pretty meaningless. -Twinkle Khanna 「私にとって、物事を変化させない、他の人たちの心に触れない人生というのはきわめて意味がないものである。」
_________

まずは、メールチェック。四谷荒木町からメール。サンフランシスコからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時35分、研究資料収集・整理。

3時20分、メールチェック。サリーナスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。天安門事件から30年。若い中国人の学生は天安門事件のことを知らない学生が多い。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ゴミ出し。

5時15分、朝御飯。ドーナッツ。

5時25分、四谷荒木町にメール。

5時30分、出かける準備。

6時2分、家を出る。

6時18分、研究室到着。

メールチェック。重要なメールなし。

授業の準備。

6時40分、今日の配布物を印刷。

研究資料収集・整理。

7時45分、教室に向かう準備。

7時55分、研究室を出る。

7時57分、教室到着。

コンピュータをセット。

8時、授業開始。

9時22分、授業終了。

9時24分、研究室に戻る。

メールチェック。スタッフからメール。

9時39分、研究室を出る。

9時58分、帰宅。

着換え。

10時5分、今日2杯目のコーヒー。ナッツを食べる。

10時15分、研究資料収集・整理。

11時、ワークアウト。

11時30分、メールチェック。学長からメール。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

12時20分、昼御飯。ハムアンドチーズサンドイッチ。

テレビのニュースを見る。

12時50分、研究資料収集・整理。

1時15分、昼寝。

1時45分、起床。

1時50分、ソフィーを散歩。○●○

2時15分、帰宅。

郵便物をチェック。

2時20分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時、ストレッチング。

3時30分、メールチェック。スタッフからメール。

夕御飯の準備。カレーを作り始める。

テレビのニュースを見る。

3時50分、皿洗い。

4時、ソフィーの御飯に混ぜるほうれんそうを煮る。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時、ソフィーの夕御飯の準備。

5時10分、ソフィーに夕御飯。

テレビのニュースを見る。

5時15分、夕御飯の準備。チキンカレー。

5時30分、夕御飯。

6時10分、皿洗い。

6時20分、アイスクリームを食べる。

6時35分、ソフィーを散歩。○

6時50分、帰宅。

メールチェック。重要なメールなし。

6時55分、スケジュール管理。

7時5分、今日の反省。授業のあった日はやはり疲れる。家に帰ってきてから、あまり仕事にならなかった。明日はがんばろう。

日記を付ける。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時25分、クッキーを食べる。

7時35分、講演の準備。

8時、ハーブティーを飲む。

8時20分、オンラインでJRパスを買う。

研究資料収集・整理。

9時26分、就寝。

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日別画面へ

06月03日(月)

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。目覚ましが鳴ると、隣で寝ていたソフィーが顔をペロペロ舐めてきて、すぐに目が覚めた。
________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 授業の準備。論文書き。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 言い訳しない。
■今日の言葉: Nobody remembers who finished second but the guy who finished second. -Bobby Unser 「二番で終わった人以外誰も二番で終わった人のことを憶えていない。」
________


まずは、メールチェック。メンフィスからメール。武生からメール。神田一橋からメール。西神田からメール。ソウルからメール。有明からメール。

2時5分、スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、メールチェック。ロングビーチからメール。千里からメール。

2時35分、コーヒーを淹れて、飲む。

研究資料収集・整理。

3時45分、メールチェック。ユージンからメール。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプがロンドン到着。

4時20分、研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ニューヨークからメール。

授業の準備。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○

小雨が降ってきた。

6時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

6時45分、メールチェック。妹からメール。母も元気だそう。

6時50分、妹にメール。

スケジュール管理。

7時、授業の準備。

7時25分、論文書き。

8時、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

8時25分、ソフィーを散歩。○●○

8時45分、帰宅。

メールチェック。渋谷からメール。スタッフからメール。

8時55分、ワークアウト。

9時25分、メールチェック。スタッフからメール。

9時30分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。

9時45分、皿洗い。

10時、研究資料収集・整理。

10時30分、出かける準備。

10時53分、家を出る。

11時、スーパー到着。

ショッピング。

11時38分、スーパーを出る。

11時45分、帰宅。

食材を冷蔵庫、冷凍庫に入れる。

11時55分、着換え。

12時、テレビのニュースを見る。

昼御飯の準備。

12時10分、昼御飯。エッグサラダサンドイッチ。ドーナッツ。

12時30分、昼寝。

1時、起床。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。ニューヨークからメール。

1時25分、オンラインで来月の日本行きの航空券を購入。

1時40分、有明にメール。

研究資料収集・整理。

1時55分、ソフィーを散歩。○

2時20分、帰宅。

メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

3時、ストレッチング。

3時30分、メールチェック。ニューヨークからメール。

研究資料収集・整理。

4時20分、8月の韓国行きの航空券を探す。一日早く発ったほうが安いことがわかる。帰りも大阪に一日滞在できるかもしれない。行きたいレストランがある。

4時40分、メールチェック。スタッフからメール。

スケジュール管理。

4時55分、明日大学に着て行くものを揃える。

5時、明日大学に持って行くものを揃える。

5時5分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

テレビのニュースを見る。

5時35分、夕御飯。ジャンバラヤ。

6時、皿洗い。

6時20分、メールチェック。有明からメール。

iPhoneのOSのアップデート。

6時45分、スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあプロダクティブな日。来月の日本行きの切符も購入した。

日記を付ける。

7時10分、研究ノートを付ける。

7時20分、ハーブティーを飲む。

7時30分、目覚ましをセット。

7時35分、寝る前のエクササイズ。

7時54分、就寝。



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日別画面へ

06月02日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。静かな日曜日の朝。空は曇っているけれども、雨の心配はなさそう。
____________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。授業の準備。講演の準備。溜まったメールにお返事。
■今日の目標: 言い訳をしない。
■今日の言葉: Never confuse motion with action. -Benjamin Franklin 「動いていることと行動することを決して混同するな。」
____________

まずは、メールチェック。ラメサからメール。ワシントンからメール。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時5分、朝のエクササイズ。

2時25分、研究資料収集・整理。

3時、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。今夜トランプがイギリスに向けて出発。

4時20分、授業の準備。

5時10分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

授業の準備。

6時、研究資料収集・整理。

7時、出かける準備。

7時5分、ソフィーを散歩。○●○

7時25分、帰宅。

授業の準備。

8時10分、コーヒーを淹れて、飲む。

新聞を読む。

8時30分、研究資料収集・整理。

9時、スケジュール管理。

9時20分、研究資料収集・整理。

10時55分、今日2杯目のコーヒー。

11時5分、研究資料収集・整理。

12時10分、昼御飯。かけそば。

12時30分、メールチェック。ボストンからメール。

研究資料収集・整理。

1時10分、昼寝。

1時40分、起床。

研究資料収集・整理。

2時、講師からメール。

2時10分、講師にメール。

2時20分、メンフィスにメール。

2時25分、妹にメール。

2時30分、ワークアウト。

3時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

3時40分、ホーチミンシティーにメール。

3時50分、武生にメール。

論文書き。

4時35分、メールチェック。つくばからメール。

論文書き。

5時20分、メールチェック。有明からメール。

5時30分、有明にメール。

夕御飯の準備。

5時45分、夕御飯。

6時15分、ジェラートを食べる。

6時25分、研究資料収集・整理。

5時35分、メールチェック。四谷荒木町からメール。ロサンゼルスからメール。西神田からメール。

6時40分、四谷荒木町にメール。

6時45分、ロサンゼルスにメール。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあアウトプットが出た日。明日はもっとがんばろう。

日記を付ける。

7時15分、ハーブティーを飲む。サブレを食べる。

7時20分、研究ノートを付ける。

7時35分、夜寝る前のエクササイズ。

7時55分、メールチェック。重要なメールなし。

8時11分、就寝。


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日別画面へ

06月01日

起床時刻:02時00分

目覚ましの音で、2時起床。今日から6月。今年度の授業も来週で終わり。夏休みに入る。授業を教えるのも楽しいけれども、夏休みも待ち遠しい。
__________
■今日の予定: 特になし。
■今日すべきこと: 論文書き。旅行の準備。講演の準備。溜まったメールのお返事。
■今日の目標: もっと歩く。
■今日の言葉: Life is a dream for the wise, a game for the fool, a comedy for the rich, a tragedy for the poor. ーSholom Aleichem 「人生とは賢人には夢であり、愚民にはゲームであり、金持ちには喜劇であり、貧民には悲劇である。」
____________

まずは、メールチェック。重要なメールなし。

スケジュール管理。今日すべきことを確認。

2時10分、朝のエクササイズ。

2時30分、コーヒーを淹れて、飲む。

2時40分、研究資料収集・整理。

3時15分、メールチェック。ワシントンからメール。

研究資料収集・整理。

4時、ラジオのニュースを聞く。トランプが今月次の大統領選に出馬することを正式に発表するそう。もうわかっていたこととは言え、民主党もっとがんばらないとまた次もトランプが大統領になりそう。

4時25分、メールチェック。ロサンゼルスからメール。

研究資料収集・整理。

5時10分、メールチェック。ブルーミントンからメール。

研究資料収集・整理。

6時、出かける準備。

6時5分、ソフィーを散歩。○●

6時25分、帰宅。

メールチェック。フランクリンからメール。

研究資料収集・整理。

7時50分、メールチェック。カイロプラクターからメール。

授業の準備。

8時45分、朝御飯。

テレビのニュースを見る。バージニアビーチの銃乱射事件のニュースが中心。

9時、ワークアウト。

9時30分、スケジュール管理。

9時50分、千里にメール。

研究資料収集・整理。

10時40分、今日2杯目のコーヒー。

10時55分、研究資料収集・整理。

11時45分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

12時30分、ストレッチング。

1時、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

1時30分、昼御飯。

1時50分、昼寝。

2時30分、起床。

研究資料収集・整理。

2時55分、ソフィーを散歩。●○

3時15分、帰宅。

研究資料収集・整理。

4時30分、メールチェック。昨日オンラインで買った本の著者からメール。

旅行の準備。

5時5分、ソフィーの夕御飯の準備。

5時15分、ソフィーに夕御飯。

夕御飯の準備。

5時30分、夕御飯。久しぶりに焼き餃子。

6時15分、メールチェック。重要なメールなし。

研究資料収集・整理。

6時45分、ソフィーを散歩。

ちょっと冷たい風が吹いてきた。ソフィーはおしっこをした後、すぐに家に帰りたがった。

6時50分、帰宅。

スケジュール管理。

7時、今日の反省。まあまあアウトぷっとが出せた日。明日はさらにがんばろう。

日記を付ける。

7時10分、ハーブティーを飲む。ジェラートを食べる。

7時15分、研究ノートを付ける。

7時30分、研究資料収集・整理。

7時55分、寝る前のエクササイズ。

8時10分、研究資料収集・整理。

8時26分、就寝。


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日別画面へ