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起床時刻推移グラフ

目標起床時刻:05:20 平均起床時刻:05:39

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06月18日(火)

起床時刻:05時31分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2868 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 371日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


依然として腰痛。

コスモスでジクロフェナクNa配合
パスタイムZXを買ってきて貼りま
した。
今朝、少し痛みがましでした。

早く治って欲しいものです。
昨日は痛くて靴下が履けませんでし
たもの。

昨日は第二子夫妻が父の日のプレゼ
ントを持ってきてくれました。
Спасибо

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
地元のレストランでランチ
第二子夫妻と一緒に

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も腰を鍛えながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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06月17日(月)

起床時刻:05時10分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2867 пн

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 370日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


依然として腰痛。

昨日、鉢植えのミカンの根が回っていた
ので根を大胆に切りましたが、切り過ぎ
たか?
育て、ミカン!

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
甘夏
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
今シーズン初の冷やし素麺

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も腰におきゅ膏Zを貼って頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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06月16日

起床時刻:05時45分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2866 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 369日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

依然として腰が痛いです。
おきゅ膏のお世話になっております。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
甘夏
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
ミートスパ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も食べ過ぎに注意しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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06月15日

起床時刻:06時43分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2865 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 368日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

腰が痛いぞ!
困ったもんだ。
妙に姿勢がいい。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ


[昨日のランチ]
お餅三つ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も姿勢を正して頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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06月14日(金)

起床時刻:05時35分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2864 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 367日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


昨日は嫁さんと、花の郷滝谷、室生寺、
さるびの温泉そしてショッピングモー
ルへ行きました。
楽しみました。
が、腰が痛くなりました。
凄く痛い。
困っています。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
ヨーグルト
甘夏


[昨日のランチ]
室生寺の前にあるお店で
ざるそば

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も腰を労わりながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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06月13日(木)

起床時刻:05時45分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2863 чт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 366日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


今日、嫁さんは休みを取りました。
もう少ししたら二人で出かけます。
天気が良くて良かった。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
卵がけ御飯

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もお出かけを楽しみながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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06月12日(水)

起床時刻:05時35分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2862 ср

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 365日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


今日、会社を辞めて見事に365日経ち
ました。
一年経ったんです。
なんと楽しい一年だったことか。

昨日、がん検診の結果が送付されてきまし
た。
胃がんと前立腺がんの再検査が必要という
結果で凹みました。

早速再検査の予約しました。
がんでないように。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
残り物の豚汁
ご飯一膳

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も検診を受けて頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

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Robert Johnson

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06月11日(火)

起床時刻:05時30分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2861 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 364日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


腰痛が日々緩和されて来ています。
良かった。
その代わり左肩の凝りが酷い。
これもかなりツライ。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
残り物の豚汁
ご飯一膳

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も肩凝りを解しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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Robert Johnson

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06月10日(月)

起床時刻:05時22分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2860 пн

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 363日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


毎日Tシャツの上に長袖のシャツを着て
います。
今年は例年に比べて気温が低い?
それとも私の体温が低い?

そして今朝目がさめると少し喉が
イガイガしていたので早めのパブ
ロンを飲みました。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
甘夏
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
パン三つ
アイスドコーヒー

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も風邪をひかないように注意しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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06月09日

起床時刻:06時12分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2859 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 362日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

ロボットは近い将来、介護の現場で
大活躍します。
ロボットというよりアンドロイドで
すね。
公園や歩道の植栽の雑草処理もロボ
ットがするでしょう。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
甘夏
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
冷凍お好み焼き
お餅一つ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もロボットのことを考えながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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06月08日

起床時刻:06時02分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2858 сб

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 361日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日は久しぶりの大雨でした。
水遣りをしなくて良かったのは儲けもの。

腰の痛みは少しずつ和らいできています。
いいことだ。

[昨日の朝食]
トースト
目玉焼き
甘夏
アイスドコーヒー

[昨日のランチ]
卵がけ御飯

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も食べ過ぎに気をつけながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

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Robert Johnson

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06月07日(金)

起床時刻:05時47分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2857 пт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 360日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 14回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

腰の痛みが引きません。
これは辛いなぁ。
今日はゴルフの予定でしたが、雨のため
中止になりました。
腰が痛いので丁度良かった。
恵みの雨?

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
残り物のお味噌汁

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も美味しいコーヒーを飲みながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
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06月06日(木)

起床時刻:05時10分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2856 чт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 359日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 13回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

夜中の三時に目が覚めて眠れず。
で、寝むれたなは四時過ぎ。
今日は老人英会話教室の日です。
宿題で解けない問題がありました。
困った。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
残り物の卵焼き一切れとちくわの
炒め物二切れ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も英語を勉強しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
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06月05日(水)

起床時刻:05時25分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2855 ср

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 358日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 13回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


腰がまだ痛いです。
体を洗いにくい。
着替えが辛い。
椅子から立つのがキツイ。
早く良くなれ、私のお腰様。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
残り物の卵焼き一切れとちくわの
炒め物二切れ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も腰を大切にしながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
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06月04日(火)

起床時刻:04時56分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2854 вт

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 357日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 13回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇


腰がいたいです。
日常動作にも支障が出ております。
早く治ってくれ。
頼む。

[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
残り物の豚汁
ご飯一膳

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も腰を労わりながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
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06月03日(月)

起床時刻:05時00分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2853 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 356日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 13回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨日は少し雨が降りました。
さて、今日は降るでしょうか?
天気予報を見ろってか?


[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
嫁さん作、冷やし中華。

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も天気予報を確認しながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
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06月02日

起床時刻:06時22分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2852 вс

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 355日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 13回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

腰が痛いです。
マズイ。
早く治ってくれい!


[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
お餅一つ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日も腰が良くなる事を祈りながら頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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06月01日

起床時刻:06時02分

おはようございます。
صباح الخير. サバーヒルヘイル

vol. 2851 сб

2018.06.12 火曜日 最終出勤日
そして華々しく老後生活スタート!
老後生活 354日目
三部屋整理で出たゴミ袋 計46袋
廃棄した雑誌と本は段ボール箱で約10箱

御年寄英会話教室
出席回数 13回

◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇

昨夜は雨。
今朝の水遣りは省略しようっと。
水遣りって結構、面倒なんですよね。


[昨日の朝食]
お茶漬けサラサラ

[昨日のランチ]
卵がけ御飯
お餅一つ

[ゴルフ スコアー記録]カッコ内はパット
2019. 03.26 (火)144(44)
2019. 04.19 (金)135(42)
2019. 04.27 (土)130(40)

[ゴルフ練習 ドライーバー最長記録]
平成27年08月13日(木) 212yd 
平成27年03月18日(木) 211yd 四回出ました!
平成27年03月12日(木) 210yd

今日もしっかり時間を制御して頑張りましょう!
Have a great day!


She sleeps in the kitchen with her feets in the hall

Hot tamales and they're red hot, yes she got'em for sale, I mean
by
Robert Johnson

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